Pain Means Results - Diario di Cardi

[Simo6]

Mi segno
Ti ho sempre stimato per il fisico, soprattutto per come sei partito

[cardi]

grazie, ma tanto qua ci saranno pochi aggiornamenti

[Simo6]

grazie, ma tanto qua ci saranno pochi aggiornamenti

Perché? E dove posso trovarli?

[cardi]

da nessuna parte

[asen]

[trikeko]

Perché? E dove posso trovarli?

Sul topic che ho in firma, ma tanto cardi è sempre ugualmente secco


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[Max90]

A parte il fatto che bisognerebbe quantificare il "fisico" che dici che questa gente ha...ma secondo me hai le idee un po' confuse sul bodybuilding.

Tu prendi come riferimento altri sport dove si ricerca la prestazione..il bodybuilding non è da meno quanto a impegno. Anche perché il corpo non tollera per natura la massa extra. E' un adattamento momentaneo. Perciò se si vogliono risultati degni di nota è necessario uscire dai parametri standard del frequentatore medio delle palestre.

In secondo luogo, fare le gare non equivale ad essere professionisti e allenarsi 5 volte non è sinonimo per forza di multifrequenza pura. Ci sono anche split mono da 5 giorni. Io comunque sono del parere che per chi deve ancora raggiungere masse considerevoli la multifrequenza rimane la via più sicura ed efficace sia per i carichi che per la massa.

Mi associo al commento precedente di Cardi: io gente grossa che si allena 3 volte in mono non l'ho ancora vista.

No appunto stavo cercando di farvi capire che il bb, secondo me, non è come uno sport dove si cerca la prestazione.. l'impegno va be quello è ovvio!
Qual'è la differenza di allenarsi 3 volte alla settimana e quella di allenarsi 5 volte alla settimana facendo gli stessi esercizi ma suddividendoli per 5 giorni?
Per me nessuna, forse che riesci a fare gli esercizi piu "carico" e quindi a lungo andare riusciresti ad alzare di piu..anche se però cosi il tuo fisico si "stressa" prima..

Allora perchè tutti del forum consigliano ancora i thread in nota? dove ci sono le classiche schede abc?
Se è vero che è meglio fare come dite voi allora questo forum è una farsa.. solo per scopi commerciali?

max90, ho il dubbio che tu per "grossa" non intenda cio che intendo io..

ahah forse è vero!!
Io ora ho la palestra in casa, ma quando andavo in palestra ce n'erano due belli grossi piu o meno come sei tu nelle ultime foto mi pare di ricordare!
Comunque secchi non erano..

[Perrots]

No appunto stavo cercando di farvi capire che il bb, secondo me, non è come uno sport dove si cerca la prestazione.. l'impegno va be quello è ovvio!
Qual'è la differenza di allenarsi 3 volte alla settimana e quella di allenarsi 5 volte alla settimana facendo gli stessi esercizi ma suddividendoli per 5 giorni?
Per me nessuna, forse che riesci a fare gli esercizi piu "carico" e quindi a lungo andare riusciresti ad alzare di piu..anche se però cosi il tuo fisico si "stressa" prima..

Allora perchè tutti del forum consigliano ancora i thread in nota? dove ci sono le classiche schede abc?
Se è vero che è meglio fare come dite voi allora questo forum è una farsa.. solo per scopi commerciali?



ahah forse è vero!!
Io ora ho la palestra in casa, ma quando andavo in palestra ce n'erano due belli grossi piu o meno come sei tu nelle ultime foto mi pare di ricordare!
Comunque secchi non erano..

La differenza tra 3 e 5 giorni non sta nel suddividere gli stessi esercizi... Il discorso è lungo. Vai a leggere sul thread che trovi in firma (non il mio diario) nelle ultime pagine viene spiegato questo concetto.

Si stressa prima ? E chi lo ha detto? Paura del sovrallenamento? Non esiste per noi comuni amatori.

Quanto alle schede dei thread in nota sono una linea guida per chi parte da zero. Francamente non mi allenerei mai seguendo le schede base del forum. Finché l'ho fatto non ho avuto risultati.


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[GO HARD]

La differenza tra 3 e 5 giorni non sta nel suddividere gli stessi esercizi... Il discorso è lungo. Vai a leggere sul thread che trovi in firma (non il mio diario) nelle ultime pagine viene spiegato questo concetto.

Si stressa prima ? E chi lo ha detto? Paura del sovrallenamento? Non esiste per noi comuni amatori.

Quanto alle schede dei thread in nota sono una linea guida per chi parte da zero. Francamente non mi allenerei mai seguendo le schede base del forum. Finché l'ho fatto non ho avuto risultati.


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piano piano lo sto capendo anche io.

[cardi]

-Chi dice che devi fare in 5 giorni quello che faresti in 3?
-le schede che propongono sul forum sono per quelli che hanno appena messo piede in palestra
-sbagli di grosso se consideri me "grosso"

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[le89le]

Allora ha ragione trikeko a dire che sei un secco di merda?!

...cardi penso che la metà delle persone di bw aspiri ad un fisico come il tuo più che a quello di un bb, quindi tu per loro sei grosso.
Ovvio è il contrario per uno che fà bb...detto questo io sono più per l'estetismo che per il bb quindi tu sei già grosso.

[cardi]

Ok pensala come vuoi

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[Mario12]

Complimenti ! I progressi nella firma sono impressionanti

[cardi]

grazie

[trikeko]

Allora ha ragione trikeko a dire che sei un secco di merda?!

Ma va? [emoji16]


Comunque dopo il wo di ieri devo ammettere che cardi mi ha quasi raggiunto, manca veramente poco (se manca) [emoji17]
Ma ha comunque carichi di merda ahah


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