Pain Means Results - Diario di Cardi

[Perrots]

Vero, perrots 100 easy (dopo sessione di panca e powerclean to press) @eurogym

Comunque 90 di rematore è un carico che chiunque si alleni con costanza può raggiungere nel medio periodo, nulla di "ottimo".


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P.s. Basta maltrattare pappagalli



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Uso le mie stesse penne x scrivere... Come inchiostro uso sangue di papera secca XD

Imho più che "da quanto" conta "quanto"... Allenandosi i canonici lunedi mercoledi e venerdi in monofrequenza non si raggiungeranno mai carichi buoni

Io mi reputo abbastanza merda, e 40 ne faccio 5x6/8
Poi vabe bisogna vedere da quanto ti alleni, "quanto ti alleni" ecc

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AMEN


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[enry94]

io non mi alleno con i canonici lun merc e ven bla bla però vorrei vedere chi qua dentro a bodyweb usa davvero 40kg di spinte con i manubri...secondo me siete davvero in pochi, e secondo me ci sono pure tanti "sapientoni" da forum che a scrivere qua sono bravi, poi dal vivo sono ben diversi (e non parlo di voi..trikeko perrots ecc che mi sembrano fisici che possono avere buoni carichi, ma ad altri)

[Alien96]

In palestra da me almeno 10 persone che non hanno idea di cosa sia il bb usano i40 e oltre

[Perrots]

io non mi alleno con i canonici lun merc e ven bla bla però vorrei vedere chi qua dentro a bodyweb usa davvero 40kg di spinte con i manubri...secondo me siete davvero in pochi, e secondo me ci sono pure tanti "sapientoni" da forum che a scrivere qua sono bravi, poi dal vivo sono ben diversi (e non parlo di voi..trikeko perrots ecc che mi sembrano fisici che possono avere buoni carichi, ma ad altri)

Guarda ti ringrazio per avermi incluso nell'elenco ma io sono il più scarso dei 3 XD scherzi a parte concordo sul fatto che nel forum c'è gente che predica "bene" e razzola male.

In palestra da me almeno 10 persone che non hanno idea di cosa sia il bb usano i40 e oltre

Vuoi la gara eh ?! Da me nessuno usa i 40!! Semplicemente perché i manubri arrivano fino a 30 XD comunque giusto oggi ho usato i 30 su panca 60gradi... 12/15 reps rest 1'. Sono una schiappa



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[Alien96]

Da me i manubri arrivano fino a 54 [emoji14]

[Perrots]

Da me i manubri arrivano fino a 54 [emoji14]

Adottami


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[Alien96]

Vola qua da me, nel tempo libero andiamo a caccia di papere

[GO HARD]

da me c'è un tizio che fa un 4x8 con 35kg. ah dimenticavo di aggiungere che si tratta di lento avanti. ah dimenticavo ancora un altra cosa, ha il polso che gli da un sacco di problemi.

[Perrots]

Vola qua da me, nel tempo libero andiamo a caccia di papere

Volerei volentieri ma sto usando le mie piume per scrivere quindi ho delle difficoltà al momento.. XD

Le papere non forniscono sufficienti proteine....però le possiamo cacciare x spot XD


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[enry94]

boh regaz non so che dirvi...io parlo per me e non capisco come certe cose possono essere vere....10 persone che non sanno cos'è il bodybuilding, ovvero che si allenano a ***** e mangiare idem, e usano i 40 nelle distensioni su piana...booooh.......ah perrots ti ho aggiunto alla lista perchè ti vedo bene e in crescita, però gia se mi avesserò chiesto quanto usi di manubri per le spinte a 60°...avrei detto meno di 30 (per i canoni che ho eh, ovvero..per la gente che sono abituato di vedere diciamo haha)

[Alien96]

Io faccio una decina di reps conn i 30, e io faccio cagare eh

[GO HARD]

Io faccio una decina di reps conn i 30, e io faccio cagare eh

se è per questo anche io riesco a farne 10con 30. e poi ho provato nella seconda seria ma sono rimasto fermo a 4. e sono uno che fa ancora più cagare. fine ot

[wut1]

Imho più che "da quanto" conta "quanto"... Allenandosi i canonici lunedi mercoledi e venerdi in monofrequenza non si raggiungeranno mai carichi buoni

sicuro?

Che palestre frequentate ?

[cardi]

wut è cosi, non dire cazzate.

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ti ricordo che arrivavi ad allenarti anche 3 ore al giorno te, comunque..

[wut1]

wut è cosi, non dire cazzate.

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ti ricordo che arrivavi ad allenarti anche 3 ore al giorno te, comunque..

io alleno per quasi 3 ore e impressionarsi per i manubri da 40 è grave