Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

Si
Si

[fonzi92]

Cmq sembra che hai la vita stretta molto aesthetic, correggimi se sbaglio

---------- Post added 07-12-2014 at 01:59:22 ---------- Previous post was 06-12-2014 at 16:07:29 ----------

Boh non l'ho mai capito

Comunque anche se è difficilissimo andare in overtraining è facilissimo stallare facendo allenamenti troppo pesanti

Per pesanti intendi che si va sempre a cedimento x ogni rip?

---------- Post added at 02:00:16 ---------- Previous post was at 01:59:22 ----------

Boh non l'ho mai capito

Comunque anche se è difficilissimo andare in overtraining è facilissimo stallare facendo allenamenti troppo pesanti

Per pesanti intendi che si va sempre a cedimento x ogni rip?

[asen]

Anche

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Cardi posso chiedere di rilasciare un'intervista?


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[cardi]

devo guardare l'agenda, sono molto impegnato.

sai come è, tra tutti gli sponsor..

[trikeko]

Ahah cardi volevo sapere se during wo ti scappa da cagare a volte


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---------- Post added at 15:34:08 ---------- Previous post was at 15:33:35 ----------

Cardi ma tu caghi in superserie mentre pisci?
Usi una tabella upper/lower per lavarti?


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[baz]

macro... all'incirca saranno 600 carbo, 250 pro e 30 fat PIU O MENO

30 g di grassi 6 giorni a settimana non sono bassini? Io in passato accusai dei problemi (pelle secca e disidratata, libido diminuita, ecc...).

[cardi]

Ahah cardi volevo sapere se during wo ti scappa da cagare a volte


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Cardi ma tu caghi in superserie mentre pisci?
Usi una tabella upper/lower per lavarti?


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ciao gianluca, dipende a volte si vado in superserie..ma tu ne sai piu di me, è un pezzo che usi SS cacca-cibo

30 g di grassi 6 giorni a settimana non sono bassini? Io in passato accusai dei problemi (pelle secca e disidratata, libido diminuita, ecc...).

nono, poi la domenica recupero

[baz]

Ah ecco! Anche io sono ormai convinto della teoria to cheat to get big!

[gio91]

Più che altro cardi per uno di costituzione secco (nel senso che si sporca difficilmente) non è un sacrificio evitabile 30gr al giorno di grassi? Cioè su 600gr di carbo come li condisci?!

[Alien96]

Con altri carbo riso e ketchup

[cardi]

Più che altro cardi per uno di costituzione secco (nel senso che si sporca difficilmente) non è un sacrificio evitabile 30gr al giorno di grassi? Cioè su 600gr di carbo come li condisci?!

quale sacrificio? intendi mangiare di piu immagino... comunque no, i fat a che servono?



comunque non ho nulla da condire tranne che 200g di riso, in cui metto del sugo fatto con la passata di pomodoro

[Alien96]

gio intendeva che sarebbe un sacrificio limitare i grassi per uno a cui non farebbe differenza... Evidentemente, la fa

[gio91]

intendo olio e grana come condimento, pensavo mangiassi un po più riso/pasta!non dirmi che il resto son tutte gallette di riso!

alien, non so se cardi mi smentirà ma in questa fase di bulk anche se stesse a 50grassi non credo che la differenza sarebbe visibile, non posso parlare per esperienza perchè a cosi tanti carbo non son mai stato quindi io con i grassi ci vado giù deciso.

[cardi]

gio intendeva che sarebbe un sacrificio limitare i grassi per uno a cui non farebbe differenza... Evidentemente, la fa

beh ma la fa la differenza, e non solo a me

non serve avere sia carbo che fat alti

intendo olio e grana come condimento, pensavo mangiassi un po più riso/pasta!non dirmi che il resto son tutte gallette di riso!

alien, non so se cardi mi smentirà ma in questa fase di bulk anche se stesse a 50grassi non credo che la differenza sarebbe visibile, non posso parlare per esperienza perchè a cosi tanti carbo non son mai stato quindi io con i grassi ci vado giù deciso.

te lho detto, i condimenti uso il sugo ( fatto con 10g di olio ogni 500ml di passata di pomodoro, quindi..) per il riso, e un cucchiaino di salsa barbecue e spezie per il pollo..nient'altro..


per il resto, sulla farina di riso non metto nessun condimento