Pain Means Results - Diario di Cardi

[roberto11]

Alza le pro a 500 e vai a 0 carbo per 4 anni e il velo d'acqua andrà via come per miracolo

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Prova a metterti a 500 carbo, 20g di sale e 10 litri d acqua

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[roberto11]

Però, strategia uguale uguale alla mia!!!

[asen]

Prova a metterti a 500 carbo, 20g di sale e 10 litri d acqua

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[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Però, strategia uguale uguale alla mia!!!

Molto usata in effetti, la consiglio a tutti i neofiti che leggono
Ovviamente anche 200mg di te' verde pre colazione

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[Vodka Lemon]

Prova a metterti a 500 carbo, 20g di sale e 10 litri d acqua

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La dieta perfetta !

[fonzi92]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Assimila la maggior parte di quelle che gli fornisci. Magari non è detto che le utilizzi tutte a livello muscolare.. (anzi, di sicuro).
Vai di whey se ne non riesci con roba solida vai tranquillo.


Ps. Non sto a 200g di pro io...






... Sto a 320

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320 totali? O 320 nobili?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Totali

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[enry94]

Magari ti basta bere di più eh

di acqua ne bevo già abbastanza secondo me, tra il lavoro shaker ecc sto a circa 3.5lt al giorno

[Lenz]

Leggere questo diario ti svolta la giornata

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi



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[gio91]

cardi ma come fai ad aggiungere uno spuntino in myfitnesspal? e poi da dove copi la pagina che posti qua sul forum?Grazie in anticipo

[cardi]

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Su setting-meals si aggiungono pasti, massimo 6.

Copio e incollo semplicemente

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[Vodka Lemon]

cardi ma come fai ad aggiungere uno spuntino in myfitnesspal? e poi da dove copi la pagina che posti qua sul forum?Grazie in anticipo

In realtà è hacking di alto livello... Cardi non vuole svelarci i suoi trucchi

[cardi]

comunque mi sto rompendo, voglio diventare grosso.


aiutatemi