Pain Means Results - Diario di Cardi

[jonny94]

pressa a 45° panatta(con carrello) tu?
io appena finiti i recoup li provo( li ho già qui a casa al gusto cola!)

[cardi]

le 100 reps le ho fatte sia con panatta sia con technogym. ma la pressa di panatta non ce l'ho col carrello ( quella col movimento che va sempre a 45 gradi, senza nessun arco..)

[Schope]

Ora rileggendo ho capito .

non chiedevo se li riportassi ogni giorno sul diario ma se tu ogni giorno aggiungi cio che mangi su myfitness pal .. È noioso dico o poi ci faccio l'abitudine?

[cardi]

ovvio che ogni giorno inserisco cio che mangio, altrimenti in che altro modo potrei contare i macro?
ci metto 20 secondi comunque, piu o meno mangio sempre le stesse robe e me le trovo sempre ad inizio lista.. poi con l'app dal cellulare ci metto pochissimo

[Francesco01]

Mamma mia ragazzi se siete pesanti. Fossi in cardi non vi risponderei più, dovete ancora iniziare ad allenarvi e chiedete se è noioso inserire gli alimenti in un'app apposita...

[Schope]

Mamma mia ragazzi se siete pesanti. Fossi in cardi non vi risponderei più, dovete ancora iniziare ad allenarvi e chiedete se è noioso inserire gli alimenti in un'app apposita...

che sono pesante lo so perchè faccio tante domande

ma

che ne sai tu io da quanto mi alleno !

[Francesco01]

che sono pesante lo so perchè faccio tante domande

ma

che ne sai tu io da quanto mi alleno !

Questo non è l'angolo del neofita, è il diario di un utente che gentilmente non vi risponde come vorrebbe. Tra l'altro così facendo fate scadere i contenuti interessanti, seppelliti da centinaia di domande inutili

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Cardi ogni quanto ti pulisci le orecchie?


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[leonidasbrunis]

Cardi...faccio una domanda seria...tu che lavori sempre in piedi quanto pensi di consumare come kal nelle 8 ore?

[cardi]

Cardi ogni quanto ti pulisci le orecchie?


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non me le pulisco.
considero il bagno al mare come pulitura completa.
d'inverno invece a natale soltanto, faccio un set in superserie veloce tra destra e sinistra a sfinimento

Cardi...faccio una domanda seria...tu che lavori sempre in piedi quanto pensi di consumare come kal nelle 8 ore?

ciao leo, mica lo so.. non mi sono mai posto il problema. tanto non le uso quelle formulette del cavolo che ti dicono quanto devi mangiare

comunque non lavoro sempre 8 ore al giorno; un giorno puo darsi 5, un giorno puo darsi 7, ecc

[fonzi92]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

non me le pulisco.
considero il bagno al mare come pulitura completa.
d'inverno invece a natale soltanto, faccio un set in superserie veloce tra destra e sinistra a sfinimento



ciao leo, mica lo so.. non mi sono mai posto il problema. tanto non le uso quelle formulette del cavolo che ti dicono quanto devi mangiare

comunque non lavoro sempre 8 ore al giorno; un giorno puo darsi 5, un giorno puo darsi 7, ecc

Cardi che lavoro fai? Io lavoro come operaio 7 8 ore al giorno..da circa un mese.. Sto sulle 4000 kcal..temo d doverle aumentare..dato che da nulla facente, sulle 3800 kcal sono arrivato allo stallo del peso dopo un po'..

[leonidasbrunis]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Mmm...no non era per il tdee e solo curiosità visto che anch'io sono 8 ore in piedi

[GO HARD]

mi unisco al gruppo ma con 12 ore in piedi

[mirin]

Ciao cardi, mi segno

[leonidasbrunis]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ma poi alla fine facendo un calcolo approssimativo mi sa che un 7 km li faccio tutti..oltre che maneggiare pesi