Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

madonna santa pero , quasi vomito con l'avena in polvere, figuriamoci cosi

[jonny94]

ahahah chai ragione pure tu....ma te vuoi la moglie ubriaca e la botte piena!

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Eh si ahaah

Comunque roberto, a l avena non c'ha solo una decina di fibre ogni 100?

Staro' a 50g di fibre al giorno all incirca.. Non sono tante, no?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[GattoPardo16]

Un gainer no? Oppure tieni quel pasto a lavoro e sostituisci l'avena da un altro pasto

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

L avena la mangio solo 2 volte al lavoro e nella colazione..

Comunque un gainer potrei farmelo ma non mi piace mettere 150g di maltodestrine a pasto

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[GattoPardo16]

E non puoi mettere altro a colazione?
Bo il gainer non è la soluzione migliore, ma a volte bisogna scendere a compromessi..io l'ho usato st'inverno perché non riuscivo a mangiare di più..

Se non ti facessi lo shaker a lavoro quanto staresti a digiuno?

[leonidasbrunis]

Alla fine cardi hai deciso dove andare?

Inviato dal mio HTC One

[roberto11]

Eh si ahaah

Comunque roberto, a l avena non c'ha solo una decina di fibre ogni 100?

Staro' a 50g di fibre al giorno all incirca.. Non sono tante, no?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

Si, se pensi che al corpo bastano sui 20/25g di fibre al giorno

[cardi]

E non puoi mettere altro a colazione?
Bo il gainer non è la soluzione migliore, ma a volte bisogna scendere a compromessi..io l'ho usato st'inverno perché non riuscivo a mangiare di più..

Se non ti facessi lo shaker a lavoro quanto staresti a digiuno?

eh dipende dai giorni, dalle 4 alle 7 ore

Alla fine cardi hai deciso dove andare?

Inviato dal mio HTC One

no, sto periodo sono parecchio impegnato non ho piu guardato nulla

Si, se pensi che al corpo bastano sui 20/25g di fibre al giorno

[enry94]

cardi ma il fruttosio non va bene? è a basso indice glicemico..almeno per sostituire l avena dello shaker

[paoLo!]

Cardi frullati la sera prima tonno / olio / riso o pollo / olio / riso. Se il gusto non ti è particolarmente gradevole frullaci in mezzo anche le verdure , io lo facevo spesso quando magari dovevo stare fuori tutto il giorno all'universita' , ci mettevo dentro anche i broccoli o gli asparagi che coprono completamente il gusto e poi mangiavo col cucchiaio in 3 bocconi

[cardi]

nooo per carità il fruttosio.

gia che non mangio la frutta in massa ( solo una banana) , figuriamoci il fruttosio puro

---------- Post added at 09:41:14 ---------- Previous post was at 09:38:29 ----------

Cardi frullati la sera prima tonno / olio / riso o pollo / olio / riso. Se il gusto non ti è particolarmente gradevole frullaci in mezzo anche le verdure , io lo facevo spesso quando magari dovevo stare fuori tutto il giorno all'universita' , ci mettevo dentro anche i broccoli o gli asparagi che coprono completamente il gusto e poi mangiavo col cucchiaio in 3 bocconi

non ho neanche il coraggio di pensarci

se un giorno avrò una botta di coraggio vedremo

[Bc9999]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Perchè il fruttosio in massa no??


Sent from my iPhone using Tapatalk

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Perche dovrebbe trasformarsi molto piu facilmente in grasso

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[enry94]

Perche dovrebbe trasformarsi molto piu facilmente in grasso

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

questo non lo sapevo...allora non so come aiutarti cardi