Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

Se hai modo di sorseggiare in un arco di tempo lungo o di dividere in più dosi puoi andare anche di semplici malto

di solito uno spuntino al lavoro faccio 120 avena, 40 malto e 60 pro. ed ho poco meno di 30 secondi per bere

Abbassala prima che ti prenda una sciolta colossale

eh, che mangio?

[leonidasbrunis]

Cardi hai solo 30 secondi di pausa a lavoro??

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[gg89]

Col nesquik è tutto piu buono

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ciao cardi..quanti grammi di Nesquik mi consigli pre allenamento? ho letto che è ottimo per il pump ( n.o.squik)

[cardi]

Cardi hai solo 30 secondi di pausa a lavoro??

Inviato dal mio HTC One

non ho neanche quelli, ma 30 secondi per bere cerco di trovarli..poi vabè a volte trovo pure 2 minuti per pisciare, ma niente è assicurato

ciao cardi..quanti grammi di Nesquik mi consigli pre allenamento? ho letto che è ottimo per il pump ( n.o.squik)

oh, non ci crederai ma ultimamente lo uso pure post wo

[roberto11]

Ma il discorso non è che mangio, il discorso e' che devi staccare prima possibile... Se non trovi come sostituire ( molto probabile vista la situazione di come la devi buttare giù, intendo il tempo che hai a disposizione) fai senza per almeno 3/4gg, non succede niente e non perderai sicuramente muscolo per questo, anzi...

[cardi]

si ma qua urge motivazione

che senso ha staccare 3-4 giorni se poi riprendo?

comunque cago normalmente eh, nessun problema di quel genere

[gg89]

non ho neanche quelli, ma 30 secondi per bere cerco di trovarli..poi vabè a volte trovo pure 2 minuti per pisciare, ma niente è assicurato



oh, non ci crederai ma ultimamente lo uso pure post wo

[roberto11]

L'alto contenuto di fibre nell'avena posso rovinarti la flora intestinale

[cardi]

ma se stacco 3-4 giorni poi passato sto periodo non ritorna uguale?


comunque dai ingegnatevi orco cane, come sostituisco l'avena?

[leonidasbrunis]

Fai cosi cardi....portati una vaschetta di riso...la lasci aperta e ogni tanto vai e ti fai 2 cucchiaiate

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[roberto11]

Ah se ricontinui a buttare giù così tanta avena sicuro, ma almeno non arrivi a quel punto

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Crema di riso?

[cardi]

Fai cosi cardi....portati una vaschetta di riso...la lasci aperta e ogni tanto vai e ti fai 2 cucchiaiate

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impossibilissimo

Ah se ricontinui a buttare giù così tanta avena sicuro, ma almeno non arrivi a quel punto

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Crema di riso?

capito

comunque crema di riso mi servirebbe minimo 2 shaker pieni, sarebbero 1 kg e mezzo di roba

[leonidasbrunis]

Allora sei proprio inguaiato frà

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[cardi]

lo so

[jonny94]

frulla il riso e lo metti nello shaker con le pro