Pain Means Results - Diario di Cardi

***cardi*** · 29-04-2014, 00:00:56

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Sisi, da frigo

Ma avevo preso spunto da qualcuno infatti, non ricordo chi..

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**Bateman** · 29-04-2014, 00:43:36

Io ho scoperto che le pro neutre le butto giù molto più volentieri. Le Iso93 neutre non sono male, poi ci metto il nesquick e sono 1000 volte meglio delle pro al cioccolato, gusto più delicato

***cardi*** · 29-04-2014, 07:57:19

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Col nesquik è tutto piu buono

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**nicbrah** · 29-04-2014, 17:51:02

dovete provare :
400ml latte
scoop pro vaniglia (nel mio caso)
1 cucchiaio burro d'arachidi home made
1 cucchiaino nesquik
maltodestrine
gusto top

**Bateman** · 29-04-2014, 20:35:38

Quando stavo in bulk spinto Dio solo sa cosa non ci mettevo nel frullatore.. anche la marca più disgustosa diventava una prelibatezza

***GattoPardo16*** · 30-04-2014, 00:46:23

Latte, banana e burro d'arachidi è una bomba

Cardi una domanda..l'anno scorso quanto eri stato in cut?

***cardi*** · 30-04-2014, 09:10:31

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

5 mesi piu o meno, forse qualcosa in piu

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***GattoPardo16*** · 30-04-2014, 10:55:04

**enry94** · 15-05-2014, 12:03:01

cardi ho provato la tua ricetta per la colazione...mucho buena..ora è anche la mia colazione

***cardi*** · 15-05-2014, 14:57:09

stai alto eh di kcal

hai modificato le dosi? perche atrimenti sono 140 carbo...

**enry94** · 15-05-2014, 15:50:58

Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio

stai alto eh di kcal

hai modificato le dosi? perche atrimenti sono 140 carbo...

3100kcal..molto meno di te

sono a circa 400 gr di carbo 230 di pro e 50 fat
Ora non ricordo precisamente le tue dosi ma io ci metto 125gr di avena 150 ml di latte 10 gr di nesquik e 10 di gocce di cioccolato

***GattoPardo16*** · 15-05-2014, 16:05:20

Cardi come procede il bulk?

***cardi*** · 15-05-2014, 22:34:45

Originariamente Scritto da enry94 Visualizza Messaggio

3100kcal..molto meno di te

sono a circa 400 gr di carbo 230 di pro e 50 fat
Ora non ricordo precisamente le tue dosi ma io ci metto 125gr di avena 150 ml di latte 10 gr di nesquik e 10 di gocce di cioccolato

ah vabè dopo io ci metto anche uno scoop di oats e whey della optimum e 20g di gocce d cioccolato, comunque si, buona

Originariamente Scritto da GattoPardo16 Visualizza Messaggio

Cardi come procede il bulk?

niente di spettacolare, manco mi peso piu

comunque ora devo risolvere un problema.. devo diminuire l'avena assunta giornalmente, inizia a crearmi gonfiore e pesantezza

, sto poco sopra i 350g , ma a lavoro posso portarmi solo quella