Pain Means Results - Diario di Cardi

[leonidasbrunis]

M'interessavano per l'altezza dello stacco mettendo quelli della techno da 20 devo sempre mettere qualche cosa per alzare il bilanciere

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[roberto11]

Ehehe, diciamo che lo stacco ti viene meglio dello squat

[cardi]

M'interessavano per l'altezza dello stacco mettendo quelli della techno da 20 devo sempre mettere qualche cosa per alzare il bilanciere

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non so quali hai, ma se hai gli "ultimi" sono piu alti di questi

Ehehe, diciamo che lo stacco ti viene meglio dello squat

magari ingannano i pantaloni ma guarda che anche non volendo a 90 ci arrivo eh

[leonidasbrunis]

Cardi metti un'altro video dove fai lo squat con accosciata completa

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[leonidasbrunis]

Ho quelli vecchi...quindi per lo stacco ho sempre dei problem

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[roberto11]

Da di fianco però

[cardi]

non è culo a terra ( e mai lo farò) , ma la faccio cosi, a 90 mi pare che ci arriva abbondantemente

https://www.youtube.com/watch?v=VtXfWbBac88

[leonidasbrunis]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Da di fianco però

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[cardi]

ok non abbondantemente, ma ci arrivo


comunque il video di squat non era per far vedere la tecnica, era per far vedere la schiena ahaha

[roberto11]

No, non arrivi nemmeno al parallelo, ma questo e' il problema minore

[cardi]

manco li voglio sentire gli altri "problemi", gia è tanto che lo faccio xD

---------- Post added at 21:42:33 ---------- Previous post was at 21:41:25 ----------

ginocchia avanti? è un miracolo se non mi fa male le ginocchia, ed è un miracolo che ho trovato sta posizione per non sentire dolore

[leonidasbrunis]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

[QUOTE=cardi;8565033]non è culo a terra ( e mai lo farò)

Come mai sta scelta?

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[cardi]

perche mi distruggo le ginocchia e perche comunquesia perdo l'arco lombare, quindi..

[roberto11]

Ma in realtà ti fai più male se caschi in avanti come stai facendo, lo squat e' veramente difficile farlo come deve essere fatto e logicamente se la tecnica e' scadente con poco peso con l'aumentare dei kg andrà peggio.
vai in avanti perché ti fai schiacciare dal peso

[cardi]

si ma per restare ben bilanciato dovrei spostare il bilanciere piu indietro, e piu di cosi mi cade, cè poco da fare..