Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

ahahahha merdaaa lo sapevooo che il mr hyde andava subito fuori stock, sono intelligentissimo non pensi wut?

[Issue of Style]

Complimenti per il diario cardi! Mi segno!

[cardi]

grazie, ma non cè nulla di interessante tanto

[wut1]

ahahahha merdaaa lo sapevooo che il mr hyde andava subito fuori stock, sono intelligentissimo non pensi wut?

no non lo penso ancora ahahaa

[cardi]

presto cambierai idea

[Adrenalinus]

cardi che programma è quello che usi per scrivere la dieta?

passa dal mio diario se ti và

[cardi]

myfitnesspal, è un sito

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Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Miele - Miele, 110 gr	334	91	0	0	4	0
Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7	0	7
Whey Protein, Choc Smooth, 60 g	240	4	4	49	0	0
Add Food Quick Tools	884	151	10	56	4	7
Meal #2
Avena - Avena, 120 gr	466	84	10	11	0	11
Whey Protein, Choc Smooth, 30 g	120	2	2	25	0	0
Add Food Quick Tools	586	86	12	36	0	11
Meal #3
Patate - Lesse, 700 g	595	140	0	13	49	249
Whey Protein, Choc Smooth, 60 g	240	4	4	49	0	0
Add Food Quick Tools	835	144	4	62	49	249
Meal #4
Nutrabolics - Waxy Maize, 1 scoop	150	38	0	0	30	0
Muscletech - Celltech Lemon, 50 g (2 Scoups)	155	39	0	0	70	0
Hero - Marmellatina Fragola, 6 porzione	420	96	0	0	0	0
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 6 fetta (23.6 gr)	378	56	8	16	1	11
Universal Nutrition - Amino 1900, 10 tablets	66	0	0	17	0	0
Add Food Quick Tools	1,169	229	8	33	101	11
Meal #5
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1.5 Cucchiaio (10 g)	135	0	15	0	0	0
Ferron - Riso Vialone Nano, 120 g	421	95	1	7	11	0
Generic - Fettine Sceltissime Di Bovino Adulto, 160 gr	173	0	3	34	0	0
Add Food Quick Tools	729	95	19	41	11	0
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	4,203	705	53	228	165	278
Your Daily Goal	4,300	753	48	215	2,500	36

[Minory]

Cardi è da un pochino che non aggiorni, sei piu' appannato adesso?

[cardi]

no, piu o meno sto sempre li.. se mi ricordo metto una foto stasera

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[Minory]

Sei ben lontano dalla tua condizione in bulking dell'anno scorso, quando eri cicciotto (in senso buono)

[cardi]

sono anche parecchi chili in meno (y)

[GattoPardo16]

Ciao Cardi, mi segno

[Adrenalinus]

a quanti kg sei ora?

[cardi]

Ciao Cardi, mi segno

tanto non aggiorno

a quanti kg sei ora?

boh, 72 piu o meno

[Issue of Style]

Te ne avrei dato qualcuno in più considerando che sei 1,82.

P.s. belle proporzioni