Pain Means Results - Diario di Cardi

[leonidasbrunis]

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[cardi]

low carb

[cesko92]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Quanto miele consumi al giorno?

[cardi]

manco tanto, sulle 100-120g a colazione quando non mi va di mangiare solido

[cesko92]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Ti pare poco?

[cardi]

non mi pare poco.. ma non mi pare tanto

[Minory]

Cardi, amico carissimo proprio ieri sera parlavo con un'amica del bar dei miei progressi fisici, ti illustro la conversazione.

Lei: eh infatti ti vedo migliorato
Minory: Si perchè seguo Cardi, che bene o male imparo qualcosa
Lei: Cardi?
Minory: Si quello che fa Pain Means Results
Lei: bo
Minory: Dai Pain Means Results su DMAX!
Lei: ah si è vero


che cosa ne pensi Cardi?

[Lenz]

Ormai Cardi è un must. Farà la fine di Willwosh

[cardi]

Cardi, amico carissimo proprio ieri sera parlavo con un'amica del bar dei miei progressi fisici, ti illustro la conversazione.

Lei: eh infatti ti vedo migliorato
Minory: Si perchè seguo Cardi, che bene o male imparo qualcosa
Lei: Cardi?
Minory: Si quello che fa Pain Means Results
Lei: bo
Minory: Dai Pain Means Results su DMAX!
Lei: ah si è vero


che cosa ne pensi Cardi?

[cardi]

I'm bulking, pussies

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Whey Protein, Choc Smooth, 30 g	120	2	2	25	0	0
Miele - Miele, 100 gr	304	82	0	0	4	0
Avena, 80.0 gr	310	56	6	7	0	7
Add Food Quick Tools	734	140	8	32	4	7
Meal #2
Generic - Mela Golden, 100 gr	43	11	0	0	0	2
Coop Vivi Verde - Gallette Di Mais Biologiche, 50 g	194	42	1	3	14	1
Aequilibrium Aia - Bresaola Di Tacchino, 100 g	179	3	2	39	4	0
Add Food Quick Tools	416	56	3	42	18	3
Meal #3
Patate - Lesse, 550 g	468	110	0	10	39	196
Whey Protein, Choc Smooth, 60 g	240	4	4	49	0	0
Add Food Quick Tools	708	114	4	59	39	196
Meal #4
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 4 fetta (23.6 gr)	252	37	5	10	0	8
Nutrabolics - Waxy Maize, 1 scoop	150	38	0	0	30	0
Muscletech - Celltech Lemon, 50 g (2 Scoups)	155	39	0	0	70	0
Hero - Marmellatina Fragola, 4 porzione	280	64	0	0	0	0
Meal #5
Ferron - Riso Vialone Nano, 150 g	526	119	1	9	13	0
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1.5 Cucchiaio (10 g)	135	0	15	0	0	0
Generic - Fettine Sceltissime Di Bovino Adulto, 150 gr	162	0	3	32	0	0
Add Food Quick Tools	823	119	19	41	13	0
Meal #6
Generic - Spremuta Fresca Di Arancia, 200 g	66	16	0	1	0	0
Whey Protein, Choc Smooth, 30 g	120	2	2	25	0	0
Frutto - Mandorle, 30.0 gr	163	4	13	8	0	0
Add Food Quick Tools	349	22	15	34	0	0
Totals	3,867	629	54	218	174	214

[jonny94]

aumenta il miele!

[cardi]

mi costa troppo

[VickyRawwr]

il meal 4 missà che nn è intero

[cardi]

si è intero, ci sono solo 25g di bcaa che tanto non hanno kcal

[VickyRawwr]

il tot carbs è sui 500