Pain Means Results - Diario di Cardi

[fracaste94]

Minchia è esagerato quel coso!! Di bicipite quanto avevi? 38 circa?

[cardi]

avevo o ho?

si avevo 38 ma la foto è di prima ed ora ho 39.5

[MondoTecnico]

Ci tenevo a rispondere al post dell'altro 3d... prima di iscrivermi sul foro ho fatto a lungo ricerche su google, ecco infatti come sono arrivato a conoscerlo

[cardi]

che centra? ti riferisci al post in cui ti dico di non limitarti al forum? ( o era un altro utente? )

[MondoTecnico]

sisi.. comunque basta ot, credo sia inutile continuare... però vedo che le gambe non è che le hai lasciate indietro (se sei tu in firma)

[cardi]

non le ho lasciate indietro solo perche sul palco si giudica anche quelle purtroppo, ed un giorno vorrei salirci

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anzi aspè correggo.. le alleno perche ecc..

sarebbe sbagliato dire che non le ho lasciate indietro dato che gia sono indietrissimo

[MondoTecnico]

per curiosità, in quanto hai raggiunto i 39,5cm nel braccio?

[Vodka Lemon]

Mado' che braccio cardi

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Intendi dal 38 di agosto o dal 28 di 5 anni fa?
Comunque l obiettivo è superare i 41 dell inverno scorso

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[MondoTecnico]

Intendo quanti cm avevi quanto hai iniziato e quanti mesi ci hai messo per raggiungere il picco massimo di grandezza

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Avevo 28 il primo giorno di palestra.. E ci ho messo 5 anni x arrivare a 41

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[MondoTecnico]

Bene Personalmente, mi consiglieresti curl su panca inclinata o questo che non ricordo come si chiama: http://lucasossaifitness.files.wordp...pg?w=300&h=225 ?

Io potendo per il primo

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Nessuno dei 2, ti consiglio curl con bilanciere ez o curl alternato con manubri

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[MondoTecnico]

il bilanciere ez mi manca, quello alternato ti fa contrarre di più i bicipiti?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Non è che te li fa comtrarre di piu.. Ma ti permette di caricare molto di piu

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