Pain Means Results - Diario di Cardi

***cardi*** · 27-10-2013, 16:46:51

le luci sono le stesse, da sopra dato che è lo stesso posto e la stessa posizione, forse sara la messa a fuoco e luminosita del cell

il piercing ce lavevo pure prima solo che era nero

**Fitt_10** · 27-10-2013, 16:50:45

Hahahahah vabbè! cmq bravo bravo u.u

**Vodka Lemon** · 27-10-2013, 20:43:37

Cardi, come prenanna va bene secondo te il grana+latte o i fiocchi di latte?

***cardi*** · 27-10-2013, 20:47:24

no

---------- Post added at 19:47:24 ---------- Previous post was at 19:46:16 ----------

vai di fonte proteica normale ( non i latticini.. ) piu magari qualche fat

**Vodka Lemon** · 27-10-2013, 20:47:50

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no

consigli?

***cardi*** · 27-10-2013, 20:50:48

lho scritto, fonte proteica + pochi fat.. o magari direttamenta na bistecca o delle uova

**Vodka Lemon** · 27-10-2013, 20:52:35

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lho scritto, fonte proteica + pochi fat.. o magari direttamenta na bistecca o delle uova

Grazie

!

***cardi*** · 27-10-2013, 22:04:23

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Myprotein - Impact Whey Protein, Choc Smooth, 30 g	120	2	2	25	0	0
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Myprotein Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7	0	7
Vitasnella - Snack Arancia, 27 g	94	19	2	1	50	1
Add Food Quick Tools	716	91	21	42	50	8
Meal #2
Ferron - Riso Vialone Nano, 100 g	351	79	1	6	9	0
Nostromo - Tonno All'olio Di Oliva, 50 g	110	0	6	12	330	0
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 1 fetta (23.6 gr)	63	9	1	3	0	2
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1 Cucchiaio (10 g)	90	0	10	0	0	0
Generic - Parmigiano Reggiano, 40 g	155	0	11	13	240	0
Add Food Quick Tools	769	88	29	34	579	2
Meal #3
Home - Pangrattato, 15 g	53	12	0	2	60	0
Generic - Petto Di Pollo, 280 g	280	0	2	64	92	0
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1.5 Cucchiaio (10 g)	135	0	15	0	0	0
Carlson's Liquid - Fish Oil Lemon Flavor, 2 teaspoon	80	0	8	0	0	0
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Add Food Quick Tools	637	35	25	67	153	3
Meal #4
Fileni - Cotoletta Di Pollo, 2 cotoletta	496	31	21	37	0	0
Mc Donald's - Patate Fritte, 70 g.	221	27	11	3	159	3
Generic - Latte Parzialmente Scremato, 300 gr	126	15	3	10	132	0
Nestle - Nesquik Chocolate, 60 g /1,5 cucharadas)	228	52	2	0	92	4
Pavesi - Gocciole Extra Dark, 15 biscuit	705	90	33	105	720	6
Add Food Quick Tools	1,776	215	70	155	1,103	13
Meal #5
Add Food Quick Tools
Meal #6
Add Food Quick Tools

Totals	3,898	429	145	298	1,885	26

**M92** · 27-10-2013, 23:11:43

Mmmm non sapevo che le gocciole extra dark fossero iper proteiche ahahahah

Comunque sto iniziando a capire perchè hai abbandonato l'high fat, 3 giorni e già non la reggo più

**Irasentip** · 27-10-2013, 23:14:01

Ma le gocciole extra dark sono quelle bombardate con i raggi gamma? 105 pro o leggo male io?

***cardi*** · 27-10-2013, 23:24:25

ahahah è vero, manco c'avevo guardato

sono quelle al plutonio

**M92** · 28-10-2013, 21:45:27

Cardi senti mi chiedevo che differenza c'è tra vitargo e il glycofuse ? Sarà banale come domanda ma non ho mai usato nessuna forma di carboidrati liquidi e quindi non mi sono mai informato più di tanto.

***cardi*** · 28-10-2013, 21:53:51

basta cercare ciclodestrine su google, poi cercare vitargo ed infine confrontare

per il resto boh

so solo che il vitargo non mi piace..tocca aspettare prima di prendere altre robe, ha un ig ambiguo, come sapore fa cagare ed è polentoso quindi non mi pongo il problema

***roberto11*** · 28-10-2013, 22:45:58

Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio

basta cercare ciclodestrine su google, poi cercare vitargo ed infine confrontare

per il resto boh

so solo che il vitargo non mi piace..tocca aspettare prima di prendere altre robe, ha un ig ambiguo, come sapore fa cagare ed è polentoso quindi non mi pongo il problema

Ahahaha e c'è gente che ancora ti chiede le cose...