Pain Means Results - Diario di Cardi

[Minory]

Occhio a non confondere personal trainer con gli istruttori che spesso stanno in palestra

Credevo che personal trainer fosse sinonimo di istruttore

[cardi]

Occhio a non confondere personal trainer con gli istruttori che spesso stanno in palestra

.

[Quoll]

Credevo che personal trainer fosse sinonimo di istruttore

se sei una ragazza le due cose sì coincidono

[cardi]

sto mollando la high fat, convincetemi del contrario per dio

[isildur11]

mollala

[cardi]

fuck, percheeeee

[isildur11]

perché i PRO nn la fanno tutto qui

[cardi]

in effetti è piu che valida, m'hai convinto

[isildur11]

però nn tornare alle tue calorie abituali degli anni passati ...

[cardi]

beh ora sto a 4mila, gli anni passati stavo a 4500-4600.. il passo è breve

[isildur11]

ma nn sono necessarie tutte quelle calorie .... nn è meglio che in un anno metti 5 kili nel modo piu pulito possibile ? io la vedo così

[cardi]

non sono necessarie... sto a 4mila kcal e sto calando di peso.. fai tu

[isildur11]

non sono necessarie... sto a 4mila kcal e sto calando di peso.. fai tu

e nn so la tua attività io ad esempio per dire a 3000 riesco pure ad aumentare di peso ma sto seduto a studiare dalla mattina alla sera. il cardio lo faccio la domenica se mi va oppure il sabato mattina quando esco

[cardi]

appunto, se ora mi rimetto a 3mila kcal torno nell'uovo

[isildur11]

capisco kmq molla sta high fat