Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

le gambe sono piccole e tirate, come sempre


bo dipende dai punti di vista.. vediao st'anno quanti ne metto.. fin'ora sono a +3.5

[jonny94]

bro, ma perchè ti stanno rompendo i co***oni in trash??

[leonidasbrunis]

Da quanto sei in massa?

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[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

A me non rompe i coglioni nessuno

Sono in massa da meta agosto mi sembra ( in massa è un parolone.. Diciamo che ho iniziato ad alzare le kcal da metà agosto)

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[leonidasbrunis]

Quindi 2 mesi pieni...siamo piu o meno uguale come tempo...ma ti sei prefissato di arrivare ad un certo peso o tempo per entrare di nuovo in cut?

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[fracaste94]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Perdi respect tornando ai kg ma a te la scelta non sei più pro senza libbre!!

Ad ogni modo prima di iniziare massa eri a 67-68 giusto?

[simmoste]

Cardi come ti stai allenando ora?Cardio sempre zero?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Non mi sono prefissato niente, alla fine il peso minimo è risceso di nuovo a 66kg, ma ero un pelo piu tirato dello scorso anno.


Cardio si, sempre zero ma sono in movimento tutto il giorno x lavoro, mi alleno 5xweek, i primi due giorni faccio upper e lower, poi rest e i restanti 3 giorni faccio una 3 split

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[wut1]

bro, ma perchè ti stanno rompendo i co***oni in trash??

chi gli sta rompendo i coglioni? e poi in trash ci sono molti utenti che si sono iscritti su un forum di BB e manco si allenano

[jonny94]

chi gli sta rompendo i coglioni? e poi in trash ci sono molti utenti che si sono iscritti su un forum di BB e manco si allenano

vai a vedere il primo post in trash!

[pap3rino]

the tongue serba del rancore nei confronti di cardi

[Minory]

intanto allego foto x conferma che sono vivo ( e che sto crescendo )

TOOOOOOP!

Il tuo fisico si rifiuta di mettere su "inutile" massa grassa e preferisce rimanere con una bf piuttosto bassa, dai che di questo passo per il prossimo anno non perderai nemmeno tempo per fare cutting

[cardi]

questo passo durerà poco, inciamperò e mi farò molto male..

[pap3rino]

questo passo durerà poco, inciamperò e mi farò molto male..

se io arrivo ad 82 kili mi ci vogliono 26 anni per tornare ad essere la merdaccia che sono. sei fortunato cardine

[cardi]

ma quale fortunato

mi ci vuole comunque 5 mesi eh per tornare in forma..