Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

di solito non faccio mai multi


oltre a questa scheda che faccio ora, l'ultima multi che avevo fatto è stata quella all'inizio del diario, piu di un anno fa mi sembra

[fracaste94]

si, molto frequentato

x le righe sul tricipite intendo le solite, quelle che hanno tutti , queste

http://www.youtube.com/watch?v=aMhe2dunOVo

Ha vita propria quel coso?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ahahah

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[pap3rino]

il gel lo metti pre o post colazione?

[cardi]

sono calvo

[pap3rino]

bene, ascolta il litigio con marco romano è in sospeso, bodiueb attende lo scontro

[cardi]

ma che, mi hanno pure dato il cartellino perche avevo postato na foto

[pap3rino]

avrei puntato su di te

[Unknown...]

Ma la storia dei 2g di pro per libbra dove l'hai letta?

[jonny94]

Ma la storia dei 2g di pro per libbra dove l'hai letta?

brutta storia

[leonidasbrunis]

[cardi]

te la storia dei 2g x kg dove l'hai letta? perche se mi rispondi sui forum, ti dico che pure io ho letto sui forum

---------- Post added at 21:29:09 ---------- Previous post was at 21:14:20 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Frutto - Mandorle, 45 gr	245	5	20	11	0	0
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate (1.5 Rounded Scoop Serving), 60 g (1.5 rounded scoop)	237	6	2	47	257	1
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Banana - Medium (7" - 8" Long), 1 banana	105	27	0	1	1	3
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 45 g	282	4	22	14	0	0
Add Food Quick Tools	1,151	56	65	82	258	4
Meal #2
Barilla - Penne Rigate Pasta, 100 grams	356	72	2	12	2	3
Granarolo - Panna Da Cucina, 50 gr	106	2	10	1	0	0
Generic - Parmigiano Reggiano, 40 g	155	0	11	13	240	0
Isatori - Liquid Morph +, 1 bottle 3.fl.oz.	212	8	0	45	125	0
Frutto - Mandorle, 60 gr	326	7	26	15	0	0
Add Food Quick Tools	1,155	89	49	86	367	3
Meal #3
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g (1 Rounded Scoop)	240	6	2	48	260	0
Myprotein Avena - Avena, 40 gr	155	28	3	4	0	4
Add Food Quick Tools	395	34	5	52	260	4
Meal #4
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Cucchiaio Di Evo - Olio, 2 Cucchiaio (10 g)	180	0	20	0	0	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Noci - Sgusciate, 50 g	346	3	34	7	0	0
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Add Food Quick Tools	1,156	26	93	57	351	3
Meal #5
Add Food Quick Tools
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	3,857	205	212	277	1,236	14

[Unknown...]

te la storia dei 2g x kg dove l'hai letta? perche se mi rispondi sui forum, ti dico che pure io ho letto sui forum

La risposta sui forum mi va benissimo, vorrei chiederti quali ma suppongo che qua non si possa fare, la mia non voleva essere assolutamente una provocazione, era solo una curiosità

[cardi]

ok, comunque non italiani

[roberto11]

ok, comunque non italiani

Stranamente