Pain Means Results - Diario di Cardi

[fracaste94]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Non sta salendo piu di tanto, ancora le righe sul tricipite si sono.. Quando iniziero a non vederle piu allora comincerò a pensarci

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Le righe sul tricipite intendi quelle sul pezzetto che va verso il gomito? U.u

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Non sta salendo piu di tanto, ancora le righe sul tricipite si sono.. Quando iniziero a non vederle piu allora comincerò a pensarci

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Bravo.

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[AndreaFr]

Cardi hai notato che il tuo diario è molto frequentato?
Sei un vip

[Minory]

Cardi hai notato che il tuo diario è molto frequentato?
Sei un vip

Fra un paio di mesi non ci saluterà nemmeno piu', troppo famoso

[cardi]

si, molto frequentato

x le righe sul tricipite intendo le solite, quelle che hanno tutti , queste

http://www.youtube.com/watch?v=aMhe2dunOVo

[Fitt_10]

[AndreaFr]

Io non le ho.

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ahaah

Basta essere apposto con la bf e fare le dips con 50

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---------- Post added at 15:25:15 ---------- Previous post was at 14:18:38 ----------

Ok questo e abbastanza strano
Ore 15.10 wo gambe, mi è "venuto su" un pezzo di mandorla mangiato a colazione..

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[Minory]

Masticalo il cibo la prossima volta

[xNAPx]

oppure vai di liquido

[pap3rino]

cardi vedo modalità modestia e umiltà on

[cardi]

cardi vedo modalità modestia e umiltà on

ma ***** lo mastico, poi sono passate 6 ore..

---------- Post added at 16:10:24 ---------- Previous post was at 15:57:42 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate (1.5 Rounded Scoop Serving), 60 g (1.5 rounded scoop)	237	6	2	47	257	1
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Frutto - Mandorle, 50 gr	272	6	22	13	0	0
Add Food Quick Tools	791	26	45	69	257	1
Meal #2
Myprotein Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7	0	7
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	550	62	8	55	260	7
Meal #3
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g (1 Rounded Scoop)	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	440	56	2	48	330	0
Meal #4
Aia Aequilibrium - Petto Di Pollo Al Forno, 240 g	226	8	2	43	5,280	0
Generic - Pane Comune, 75 g	203	38	2	7	0	2
Kraft - Sottiletta, 1 pz	64	1	5	4	3	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 50 g	313	5	25	15	0	0
Generic - Arachidi Tostate, 20 gr	131	3	11	5	0	1
Add Food Quick Tools	937	55	45	74	5,283	3
Meal #5
Olio Evo Etra Vergine - Olio Extravergine, 20 gr	180	0	20	0	0	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Generic - Arachidi Tostate, 70 gr	459	10	37	18	0	4
Generic - Parmigiano Reggiano, 30 g	116	0	8	10	180	0
Add Food Quick Tools	1,296	10	104	77	530	4
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	4,014	209	204	323	6,660	15

[pap3rino]

cazzarola inizia ad assomigliare a cibo umano..ma tu cambi dieta ogni 3x2?

[ugox@]

cardi,non so se hai visto,ma hanno fatto myfitnesspal in italiano

sarò stordito ma non lo trovo

[Sspeedy76]

ps.

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate (1.5 Rounded Scoop Serving), 60 g (1.5 rounded scoop)	237	6	2	47	257	1
Prozis - Omega 3, 10 tab	90		10
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9
Generic - Arachidi Tostate, 40 gr	262	6	21	10		2
Vitasnella - Snack Arancia, 27 g	94	19	2	1	50	1
Add Food Quick Tools	875	45	46	67	307	4
Meal #2
Myprotein Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7		7
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g	240	6	2	48	260
Add Food Quick Tools	550	62	8	55	260	7
Meal #3
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g (1 Rounded Scoop)	240	6	2	48	260
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50			70
Add Food Quick Tools	440	56	2	48	330
Meal #4
Noci - Sgusciate, 50 g	346	3	34	7
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 2 fetta (23.6 gr)	126	19	3	5		4
Mareblu - Tonno All'olio Di Oliva, 150 g	285		15	38	600
Add Food Quick Tools	757	22	52	50	600	4
Meal #5
Generic - Arachidi Tostate, 50 gr	328	7	27	13		3
Cucchiaio Di Evo - Olio, 2 Cucchiaio (10 g)	180		20
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320		22	32	350
Add Food Quick Tools	828	7	69	45	350	3
Meal #6
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate (1.5 Rounded Scoop Serving), 30.4 g (1 rounded scoop)	120	3	1	24	130	2
Generic - Arachidi Tostate, 40 gr	262	6	21	10		2
Add Food Quick Tools	574	23	33	43	130	4
Totals	4,024	215	210	308	1,977	22
Your Daily Goal	4,000	200	222	300	2,500	35
Remaining	-24	-15	12	-8	523	13
	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber

If every day were like today... You'd weigh 76.3 kg in 5 weeks

---------- Post added at 16:42:12 ---------- Previous post was at 16:40:27 ----------





non me la sno presa, anche perche ho capito solo metà del discorso quindi..

non sporchi niente puoi parlare qua eh..

la saggezza riferita a cosa scusa?
discorso generale? intendevi che ho 20 anni e devo godermi piu la vita? spero non intendessi questo..

Sorry ma non avevo letto la tua risposta !!

La saggezza era la mia nel non replicare, non ci conosciamo eppure mi pare di capire tu sia convinto che chi non ha un diario qui o mette foto sia obeso, passi le serate davanti la televisione con la birra in mano o sia come te nella prima foto.
Ci sono delle ottime vie di mezze di persone che hanno magari il doppio dei tuoi anni e cercano di conciliare al meglio allenamenti casa- 10 h di lavoro-figli.
Tutto qui, il mio non voleva essere un post polemico, infatti mi complimentavo con te.

Buona giornata