Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Grazie

Yep, l allenamenti non li posto piu








Ps. Oggi ho remato 106kg x 3 serie

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[M92]

Peccato sarebbe stato più che interessante

[VickyRawwr]

allora cm procede con high fat? hai trovato la "via della grandezza" ?

[cardi]

sono a +4kg dall'inizio ( sempre se domani sono sopra i 70kg )

[isildur11]

Che crea usi ? Marca intendo

[cardi]

quelle che costano di meno, attualmente uso prolab

[isildur11]

quelle che costano di meno, attualmente uso prolab

Nn dai diciamo conto alle certificazioni quindi .... Kpt

[cardi]

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No tanto tutte quelle che ho preso non le ho sentite x niente, quindi..

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[isildur11]

Anche io ....

[VickyRawwr]

ma avete fatto un rest del ciclo?

[cardi]

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È è è?

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[VickyRawwr]

per sentire se fa differenza, dopo 1 mese che la usi, fai uno stop di 10gg e poi riprendi. vedrai se fa differenza o no.
io ho notato (almeno su di me) che le prime 2 settimane si spinge di piu dopo le seguenti 2 settimane tende a fare meno differenza dal non prenderla

[cardi]

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Tranquillo le ho provate tutte

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[VickyRawwr]

con la bf cm sta andando?

[cardi]

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Non sta salendo piu di tanto, ancora le righe sul tricipite si sono.. Quando iniziero a non vederle piu allora comincerò a pensarci

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