Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

in effetti l'obiettivo era 300

comunque si, penso che abbiate capito che sono uno che cambia idea velocemente

apparte i scherzi, gia mi vedevo con parecchia piu acqua, mentre coi carbo bassi e fat alti salgo di peso senza mettere ritenzione, un po come lui (

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Paolo allora non ci vieni a padova ve?

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Perche' non dovrei venirci??
Devo scegliere con l nbfi.. ma penso verro' a padova

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ma.. Ma.. Ma.. Quando è il due torri???

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Hai ragione santo signore.. c è tipo i primi di novembre.. i miei biglietti ce l ha davide non ricordo bene la data


Inviato con tapatalk 2

---------- Post added at 22:20:52 ---------- Previous post was at 22:20:03 ----------

Quando c è la gara a padova? Sto fuso :S

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ahahah senza parole
Sono i stessi giorni

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

---------- Post added at 00:28:08 ---------- Previous post was at 00:27:29 ----------

2.3 nov

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Eh ma perche' come al solito inizio a fare mente locale massimo un paio di gg prima. Allora niente mi salta l ainbb , porca merda.
Grazie cardi
Ora sento che vuole fare davidemerda

Inviato con tapatalk 2

---------- Post added at 22:31:36 ---------- Previous post was at 22:29:31 ----------

Vabe io dormo proprio. Che minchia devo decidere che ho gia' i posti del 2t treno compreso. Anzi tren-o.
Niente.
Che palle.
Scusa per averti sporcato il diario. Te come procede? Tutto ok con la guerra contro i fornelli?

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

me fai morì ahaha


La lotta contro i fornelli la sto vincendo alla grande, grazie per il supporto

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Cardi, amico mio. Spiegami dove è l ipocrisia e visto che ci sei spiegami anche dove sta il mio ipotalamo.

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Te e davide fate battute troppo complicate a volte, o meglio, sono troppo semplice io

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

---------- Post added at 00:40:05 ---------- Previous post was at 00:39:24 ----------

Per dire, capita che a volte le capisco dopo qualche ora

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

fra un po la capirai

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Sticazzi, ho appena letto.. Non mi va di prendermi un cartellino

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Bravo, lascia perdere.

Inviato con tapatalk 2

[leonidasbrunis]

in effetti l'obiettivo era 300

comunque si, penso che abbiate capito che sono uno che cambia idea velocemente

apparte i scherzi, gia mi vedevo con parecchia piu acqua, mentre coi carbo bassi e fat alti salgo di peso senza mettere ritenzione, un po come lui [ATTACH=CONFIG]142403[/ATTACH] (

succede lo stesso anche a me...ma lascio cosi...anzi penso che un 50 gr aumentero ancora...vediamo

[cardi]

asen...non sei fiero di me?

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 45 g	282	4	22	14	0	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 58.8 g	240	6	3	46	120	0
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Banana - Medium (7" - 8" Long), 1 banana	105	27	0	1	1	3
Add Food Quick Tools	909	51	46	70	121	3
Meal #2
Nostromo - Tonno All'olio Di Oliva, 150 g	330	0	18	36	990	0
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 2 fetta (23.6 gr)	126	19	3	5	0	4
Rapunzel - Bio Coconut Oil, 1 Tbsp	120	0	15	0	0	0
Add Food Quick Tools	576	19	36	41	990	4
Meal #3
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g (1 Rounded Scoop)	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	440	56	2	48	330	0
Meal #4
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1.5 Cucchiaio (10 g)	135	0	15	0	0	0
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Mulino Bianco - Panbauletto Integrale, 2 fetta (23.6 gr)	126	19	3	5	0	4
Add Food Quick Tools	891	42	57	55	351	7
Meal #5
Home - Pangrattato, 15 g	53	12	0	2	60	0
Carne - Petto Di Pollo, 220.0 gr	242	0	2	51	0	0
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1 Cucchiaio (10 g)	90	0	10	0	0	0
Generic - Arachidi Tostate, 50 gr	328	7	27	13	0	3
Add Food Quick Tools	713	19	39	66	60	3
Meal #6
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 200 ml	128	10	7	6	0	0
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate (1.5 Rounded Scoop Serving), 30.4 g (1 rounded scoop)	120	3	1	24	130	2
Generic - Arachidi Tostate, 40 gr	262	6	21	10	0	2
Add Food Quick Tools	510	19	29	40	130	4
Totals	4,039	206	209	320	1,982	21