Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

vabè, a fette costa 9, e te lo paghi 8.. un affarone

[wut1]

vabè, a fette costa 9, e te lo paghi 8.. un affarone

ma scherzi guarda che non ho tutti i negozi a portata di mano o di bici o di macchina ... contando che fa 2000 abitanti è anche troppo

[cardi]

bici

[wut1]

bici

pedalo

[AndryPata90]

quando è in offerta tranquillamente anche a 4€ al kg già affettato...il merluzzo preso oggi 2.90€ intero...

[wut1]

quando è in offerta tranquillamente anche a 4€ al kg già affettato...il merluzzo preso oggi 2.90€ intero...

ma dove vivete ? O.o 4 euro al kg affettato?

---------- Post added at 16:10:58 ---------- Previous post was at 16:10:10 ----------

quando è in offerta tranquillamente anche a 4€ al kg già affettato...il merluzzo preso oggi 2.90€ intero...

ma dove vivete ? O.o 4 euro al kg affettato?

[cardi]

ahahah wut, stai regalando soldi allo stato

---------- Post added at 16:12:35 ---------- Previous post was at 16:12:05 ----------

pure io eh..

[wut1]

ahahah wut, stai regalando soldi allo stato

semmai al macellaio XD oggi vado a comprarmi 2 polli e li emtto in giardino faccio prima

[AndryPata90]

al macellaio

[cardi]

[Dapiox]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Al lidl la scorsa volta ho preso 500g di petto di pollo a 3,70 @

[cardi]

lidl, petto di pollo... hai gia capito tutto

[Dapiox]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

lidl, petto di pollo... hai gia capito tutto

Era provenienza italiana

[cardi]

ok

---------- Post added at 20:01:59 ---------- Previous post was at 17:57:18 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 10 g	63	1	5	3	0	0
Zuegg - Fragola Marmellata (Jam), 70 grm	133	32	0	0	0	0
Mulino Bianco - Armonie Fette Biscottate Integrali, 3 fetta	93	17	2	3	0	2
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 58.8 g	240	6	3	46	120	0
Add Food Quick Tools	802	70	30	61	249	2
Meal #2
Iso Sensation 93 - Vanilla Bean Protein, 64 grams	260	2	0	60	60	0
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Add Food Quick Tools	460	52	0	60	130	0
Meal #3
Alce Nero - Frollini Di Kamut Con Gocce Di Cioccolato, 27 gr	123	17	5	2	0	1
Universal - Hi Protein Bar - S'mores, 1 Bar (3oz/85g)	270	33	4	32	220	1
Vitasnella - Snack Prugna, 27 g	96	19	2	1	50	2
Add Food Quick Tools	489	69	11	35	270	4
Meal #4
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Amadori - Evviva! Il Wurstel Italiano, 160 g	344	5	27	21	0	0
Generic - Mela, 150 gr	60	15	0	0	3	3
Add Food Quick Tools	724	20	49	53	353	3
Meal #5
Generico - Carne Macinata Di Bovino Adulto, 250 g	453	0	25	50	0	0
Noci - Sgusciate, 30 g	208	3	20	4	0	0
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Add Food Quick Tools	750	26	45	55	1	3
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	3,225	237	135	264	1,003	12

---------- Post added 14-09-2013 at 17:19:41 ---------- Previous post was 13-09-2013 at 20:01:59 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 29.4 g	120	3	2	23	60	0
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Universal - Hi Protein Bar - S'mores, 1 Bar (3oz/85g)	270	33	4	32	220	1
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 45 g	282	4	22	14	0	0
Add Food Quick Tools	945	54	48	78	409	1
Meal #2
Myprotein Avena - Avena, 40.0 gr	155	28	3	4	0	4
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	395	34	5	52	260	4
Meal #3
Alce Nero - Frollini Di Kamut Con Gocce Di Cioccolato, 36 gr	164	23	6	3	0	1
Cucchiaio Di Evo - Olio, 1 Cucchiaio (10 g)	90	0	10	0	0	0
Amadori - Evviva! Il Wurstel Italiano, 80 g	172	2	13	10	0	0
Generic - Parmigiano Reggiano, 24 g	93	0	7	8	144	0
Aia Aequilibrium - Albume D'uovo, 250 g	105	2	0	25	415	0
Add Food Quick Tools	624	27	36	46	559	1
Meal #4
Generico - Carne Macinata Di Bovino Adulto, 240 g	434	0	24	48	0	0
Coop - Uova Medie Fresche, 3 uovo	192	0	13	19	210	0
Add Food Quick Tools	626	0	37	67	210	0
Meal #5
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 30.4 g (1 Rounded Scoop)	120	3	1	24	130	0
Alce Nero - Frollini Di Kamut Con Gocce Di Cioccolato, 27 gr	123	17	5	2	0	1
Add Food Quick Tools	435	34	17	35	130	1
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	3,025	149	143	278	1,568	7

[Irasentip]

Ciao cardi vedo che la high (very high ) fat procede bene..ti volevo chiede na cosa per pura curiosità tu se non ricordo male alzi quasi uguale di panca e squat?
P.s. ma quante uova a settimana mangi!!?