Pain Means Results - Diario di Cardi

[Kanzi]

il naso ha smesso, ergo non erano gli omega 3

Come no... Hai più che dimezzato la dose, grazie che ha smesso

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ahah cmq l'omega 3 non lo so, li ho presi al limone.. quella **** di jamie eason mi ha ispirato sono fiducioso

mentre il chocolate syrup se messo sui giusti alimenti li rende buonissimi

Tipo sulla merda? Beh... Oddio, dovrebbe essere veramente buono solo per renderla avvicinabile

[cardi]

sulla merda non ho provato ancora


comunque ora mangio le noci in piu, tiè! gli omega 3 sono uguali

[Kanzi]

sulla merda non ho provato ancora


comunque ora mangio le noci in piu, tiè! gli omega 3 sono uguali

1) Su cosa hai provato? Sono interessato a questi WF...
2) Non credo... Studia

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Che ne sai quante noci mangio? Ahha
Cmq l unico alimento che TRASFORMA è il fage

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[Ragnet]

Ciao Cardi finalmente ho trovato il tuo diario ed ho iniziato a leggerlo dall'inizio con molto interesse.

Dalle prime pagine che ho letto che tu sei uno di quelli che crede che i carbo si debbano tenere sempre bassi . Non so se hai cambiato filosofia andando avanti (sono a pagina 20 XD) , ma credi sia sbagliato una spartizione dei macro tipo questa pro 160 , fat 90 e cho il restante che di solite è sui 340 (64kg per 175cm) ?? Non riesco proprio a stare più basso di grassi , e se abbasso anche i carbo non arriverei mai alle kcal necessarie. Aggiungo che non ho una buona qualità , nel senso che sono altino di bf credo intorno al 12% e vorrei migliorare da questo punto di vista. Mi suggerisci di lasciar stare per ora , andare avanti mettendo peso e lasciando quindi la situazione invariata oppure cambiare strategia ?

[cardi]

carbo bassi.. io.. mmm... stavo solo a 700 st'inverno ahahha

comunque io dico sempre pro alte, carbo alti e fat bassi... oppure pro alte, fat alti e carbo bassi.. dipende da cosa scegli.. ma le pro X ME sotto le 200 manco esiste

[AndryPata90]

pensavo fossi a 60 gr. di PRO...peccato ...non potrai mai diventare come il nostro "amico"

[cardi]

mi sto stancando siceramente di sentira la parola pro

non pronunciatela piu sul mio diario se non per dire "cardi è diventato pro"

[Cleeius]

Bel telaio dalle ultime ultime foto

[jonny94]

bro, tu che le hai provate tutte...hai mai provato le ON al caramello/cappuccino/cioccolato con mandorle/doppia vaniglia?

[cardi]

non capisco quel "con".. ..

le on le ho provate tutte, imho le piu buone sono al caramello ( all'inizio ti devi abituare al sapore strano) , cioccolato/menta e x3me milk chocolate

[jonny94]

infatti non lho capito neanche io quel con, però cè scritto cosi ..bo

extreme mil chocolate già prese..ottime
sono indeciso se prendere caramello o duble rich chocolate

[cardi]

se ti piacciono le caramelle "mou" prendi caramello

[fracaste94]

se ti piacciono le caramelle "mou" prendi caramello

Uhm.. allroa era a Ju che facevano schifo?

[cardi]

si, a lui non piacevano