Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

non esageriamo
btw, grazie mille

[cardi]

il peso aumenta ( e per ora la def rimane )

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Add Food Quick Tools	693	42	30	64	254	6
Meal #2
Myprotein Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7	0	7
Optimum Nutrition - Whey Protein, Gold Standard 100%, Double Rich Chocolate, 60.8 g (1 rounded scoop)	240	6	2	48	260	1
Add Food Quick Tools	550	62	8	55	260	8
Meal #3
Quick Add Macros - Carb, 15 gram	60	15	0	0	0	0
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Iso Sensation 93 - Vanilla Bean Protein, 64 grams	260	2	0	60	60	0
Add Food Quick Tools	520	67	0	60	130	0
Meal #4
Kraft - Sottiletta, 2 pz	128	2	9	9	6	0
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 104 g	220	0	14	25	0	0
Vitasnella - Snack Arancia, 54 g	188	38	4	2	100	3
Add Food Quick Tools	536	40	27	36	106	3
Meal #5
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Coop - Uova Medie Fresche, 6 uovo	384	0	26	38	420	0
Add Food Quick Tools	605	0	43	55	420	0
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	2,904	211	108	270	1,170	17

[Tex88]

Quanto pesi ora Cardi?

[cardi]

x ju: lascia perdere tutte quelle michiate, segui me che sto diventando enorme, ho trovato la via

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Quanto pesi ora Cardi?

non lo so in kg, ormai mi peso solo in libre ( lo so, sono malato.. ma la testa mi dice cosi )

se vuoi ti dico le libre, ma il calcolo nè lo voglio sapere nè mi interessa ( non mi prendere per matto pero eh ahha)



ps. 150 lbs

[Bateman]

Non ho capito, hai una bilancia in libbre??

te mi sa che stai peggio di me

[JU 0%]

(cardio fino a stase ho il cell fottuto, cmq ieri l'altro stavo per vomitare tutti quei grassi...ora con calma riproverò )

Libbre tutta la vita, io sono a 148/149

[Tex88]

Ahahah no, tu non stai bene

[AndryPata90]

ti vedo in formissima cardi?... sei a 60 gr. di pro vero?

[simmoste]

Cardi mi sono perso molte cose perche ero in kenya in vacanza
come stai mangiando ora?Fat alti e cho bassi sempre sulle 3000 kcal?

[JU 0%]

Cardi mi sono perso molte cose perche ero in kenya in vacanza
come stai mangiando ora?Fat alti e cho bassi sempre sulle 3000 kcal?

Sì, segue meadows!
Fat intorno ai 100/120, carbo 100/200 off/on e il resto pro (giorni on 3000kcal/ off 2600 circa)

[Dapiox]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Sì, segue meadows!
Fat intorno ai 100/120, carbo 100/200 off/on e il resto pro (giorni on 3000kcal/ off 2600 circa)

Ju come stai?

[cardi]

Non ho capito, hai una bilancia in libbre??



te mi sa che stai peggio di me

tutti ce l'hanno, basta premere un pulsante eh

(cardio fino a stase ho il cell fottuto, cmq ieri l'altro stavo per vomitare tutti quei grassi...ora con calma riproverò )

Libbre tutta la vita, io sono a 148/149

si dice l'altro ieri, non ieri l'altro

Ahahah no, tu non stai bene

ti vedo in formissima cardi?... sei a 60 gr. di pro vero?

61

Cardi mi sono perso molte cose perche ero in kenya in vacanza
come stai mangiando ora?Fat alti e cho bassi sempre sulle 3000 kcal?

yep, i macro che ti ha detto ju per ora

Ju come stai?

no spam, grazie

[Kanzi]

Tanto con tutti quegli Omega3 non crescerai

[cardi]

se continua ad uscirmi il sangue dal naso non di sicuro

[Kanzi]

se continua ad uscirmi il sangue dal naso non di sicuro

Eh... Se tu non li abbassi.
Ora, seriamente... Non è proprio una cazzata. Io te l'ho detto e te lo dico di nuovo... Insomma, non ci scherzerei troppo. Fidati