Pain Means Results - Diario di Cardi

[nutrizionistaonline]

ottimo fisico complimenti

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Grazie

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Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Ultimate Nutrition - Iso Sensation 93, 2 scoop (33g)	260	2	0	60	100	0
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Generico - Latte Intero, 200 g	122	10	7	6	86	0
Add Food Quick Tools	472	12	17	66	186	0
Meal #2
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Add Food Quick Tools	270	21	8	29	5	5
Meal #3
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 156 g	330	0	20	38	0	0
Kraft - Sottiletta, 2 pz	128	2	9	9	6	0
Coop - Arancia 100% Succo Senza Zuccheri Aggiunti, 300 ml.	135	32	0	2	0	0
Frutta Secca - Nocciole, 30 gr	188	5	18	4	0	3
Add Food Quick Tools	781	39	47	53	6	3
Meal #4
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 3 scoop (42g)	450	21	6	78	360	3
Add Food Quick Tools	450	21	6	78	360	3
Meal #5
Generic - Uovo Di Gallina - Medio, 5 uovo (60 gr)	385	2	26	38	426	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Add Food Quick Tools	606	2	43	55	426	0
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	2,579	95	121	281	983	11

[fracaste94]

Bro, come sono le phase 8?

[asen]

Già che ci sei potevi fare 300, Rea sarebbe stato fiero di te

[cardi]

Bro, come sono le phase 8?

cremose ( troppo cremose)

Già che ci sei potevi fare 300, Rea sarebbe stato fiero di te

eh ma 300 sono alte , mi sto accorgendo che spendo un botto

[wut1]

cremose ( troppo cremose)



eh ma 300 sono alte , mi sto accorgendo che spendo un botto

e vabbè stai lavorando altrimenti dei soldi cosa te ne fai?

[JU 0%]

e vabbè stai lavorando altrimenti dei soldi cosa te ne fai?

[asen]

cremose ( troppo cremose)



eh ma 300 sono alte , mi sto accorgendo che spendo un botto

Ma infatti non so come fai a me 5kg di proteine durano 5 mesi

[cardi]

e vabbè stai lavorando altrimenti dei soldi cosa te ne fai?

ecc

Ma infatti non so come fai a me 5kg di proteine durano 5 mesi

beato te

[cardi]

90 pro - 20 carbo - 20 fat

[wut1]

mettilo un po di formaggio ogni tanto xD

[asen]

Pure la pasta con le proteine mangi?

[cardi]

si ma solo oggi, manco le dovrei contare data al qualita

[Kanzi]

[ATTACH=CONFIG]140800[/ATTACH]

90 pro - 20 carbo - 20 fat

Addirittura... MANGI???

[Manx]

[ATTACH=CONFIG]140800[/ATTACH]

90 pro - 20 carbo - 20 fat

ma che pasta è....con solo 20gr di cho? e le pro da dove derivano? dal parmigiano?