Pain Means Results - Diario di Cardi

[isildur11]

concordo

[cardi]

btw, probabilmente la settimana prossima abbasso di 50 carbo, anche se mi pesa farlo

[isildur11]

perche?? la bilancia non si muove più ?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Non lo so fin ora si è smossa ma si è rallenatat parecchio.. Venerdi decidero.. Ma penso sia stallato il peso..

Poi meno carbo meno ritenzione in teoria

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[isildur11]

Non lo so fin ora si è smossa ma si è rallenatat parecchio.. Venerdi decidero.. Ma penso sia stallato il peso..

Poi meno carbo meno ritenzione in teoria

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[asen]

In massa l'anno scorso ero 75kg, quest'anno 80, di massa grassa in bulk sto + o - sempre = da dicembre in poi mi assesto su una determinata bf e da li non mi schiodo anche se mangio 5000kcal.

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Vabe pero non puoi dire che hai avuto piu miglioramenti con pro basse

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[asen]

Si ma se il risultato è lo stesso xk mangiarne tante?
Costo assurdo e sovraccarico epatico e renale.

[isildur11]

Vabe miglioramenti nn penso di più, però se ha ottenuto lo stesso incremento di peso o giù di lì con pro più basse è buono come risultato

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Per me no non è un cambiamento rilevante i 5kg..non si sa di cosa, non si sa in quanto, non si sa se con piu pro ne avrebbe presi di piu ecc..
Un po come i studi che prendono soggetti non allenati e dicono che il biio funziona
Nulla da togliere a te asen, logicamente se ti trovi bene cosi..

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[isildur11]

Ma nella situazione in cui eri tu cardi l' anno scorso di questo periodo 5 kg saresti stato ancora meglio di quella condizione .... Poi dipende se sei uno di quelli che vuole 10kg in più in massa ( sporchi) oppure 5 diciamo più puliti....

[asen]

Non posso darti la certezza perché non ho fatto bia ne nnt ma comunque la bf è quella dell'anno scorso ed è quella che ho sempre quando sono in bulk, poi oh fai come vuoi ma secondo me dovresti provare ad abbassarle e fidarti un attimo di quello che ti dico.

[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Devi postargli una foto per far vedere che sei grosso altrimenti cardi non si fida :|

Cmq oggi sono stato sulle 2,9 pro/kg al posto delle solite 3..è già qualcosa


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[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Non ho capito isildur xD

Comunque 5kg sulla stessa bf saranno 3cm di braccio come minimo

Poi vabbè ripeto, in nessun caso cambiero idea.. Ognuno ha i propri metodi, il mio è questo xD

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[asen]

Da 38 a 40