Pain Means Results - Diario di Cardi

[Mr.Grumpy]

ahahahah con un giorno di sgarro non si muoreeee! e magnaaaaa

ccitua! stai sempre a sgrarrà, occhio che diventi come un PRO OFF SEASON
ma stai dando una bella ricarica anche tu per dare una botta al metabolismo?

[cardi]

se magari un pro in off season XD

nono non mi serve accellerare il metabolismo..(anzi..) piu che altro voglio uno shok in modo che il corpo non si abitui all' ipercalorica con alti carbo...e quindi ho messo tutti i carbo della giornata a colazione

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ps. sia chiaro, questi sono solo miei esperimenti fatti in base alle mie conoscenze... non cè nulla di scientifico o provato ahah

[cardi]

eh si, purtroppo anche se non contratto al massimo si vede un principio di "appannamento"

[roberto11]

Cardi, feed sul neurocore?

[cardi]

Il neurocore non é degno di nota a 3 scoop..provero 4

Ps. Pre nanna al mc donald..domani aggiorno le kcal

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[ugox@]

maledetto hai abbandonato la dieta da questa settimana a quanto leggo (scusa leggo poco)

le calorie sono aumentate anche di brutto..? che impressioni hai avuto ?

[cardi]

ma sì mangio a sensazione arrivando alle kcal prestabilite..in questo caso 3000 ( a parte ieri) , mi sto trovando abbastanza bene e sono molto piu rilassato dato che so che posso mangiare quello che voglio


ieri:

kcal 2637 - pro 181 - chos 207 - fat 118

piu pre nanna al mc donald

kcal 1090 - pro 29 - carbo 140 - fat 53


totale ieri : kcal 3727 - pro 210 - carbo 347 - fat 171

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peso stamattina : 68,6 kg ---> +0,8 kg da ieri

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oggi 2300kcal in modo di restare sulla media di 3000 tra ieri ed oggi

[TreXerT]

Adoro il modo in cui gestisci la dieta. È il mio ideale di perfezione, e non scherzo. Complimenti!

[cardi]

non so se tu mi stia prendendo in giro ahahah in tal caso grazie

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oggi:

( salto il prenanna perche purtroppo sono gia a 2300 kcal -.-)

kcal 2302- pro 160 - carbo 200 - fat 98

[TreXerT]

Nono, anch'io uso lo stesso approccio! solo che sono in cutting e al momento sto pure senza allenarmi, quindi purtroppo niente McDonald's per me che sto a 2000kcal/die


...presto...

[cardi]

ahah eh si..in effetti al mc donald 2000 calorie te le fai in un pasto

[cardi]

bam!!!

domani sento come è..spero mi piaccia..

[sbrinz91]

bam!!!

domani sento come è..spero mi piaccia..

ero intenzionato a provarla anche io , in che momento della giornata la userai?

[cardi]

ancora è tutto da decidere..mi è venuto in mente oggi di iniziare a provarla..comunque penso o nel pasto post-wo o in uno spuntino della giornata ( ma i questo caso poca dato che da come so, ha alto IG )

[sbrinz91]

ancora è tutto da decidere..mi è venuto in mente oggi di iniziare a provarla..comunque penso o nel pasto post-wo o in uno spuntino della giornata ( ma i questo caso poca dato che da come so, ha alto IG )

si, infatti dato il suo IG avevo posto la domanda apposta , magari al massimo a colazione puoi provare