Pain Means Results - Diario di Cardi

[lion91]

nel mese di luglio un amico mi ha detto che chiude verso le 12:30 e riapre alle 16:30 ma non so fino a che ora è aperta. La quota d iscrizione è 20euro +5euro di carta magnetica e si paga 40euro al mese però se fai l abbonamento semestrale/annuale si risparmia molto

[Tommaso 86]

ottimo, grazie mille per le info ultima cosa: la palestra è valida come equipaggiamento? com'è messa a pesi e attrezzi? mi pare che c'è una bella zona di pesi liberi o sbaglio..
grazie ancora

[Manx]

trattamelo bene Tommaso...altrimenti questa estate, quando vi vedro', avro' la conferma che siete tutti dei secchi da spavento e vi sputtano sul forum

[Tommaso 86]

trattamelo bene Tommaso...altrimenti questa estate, quando vi vedro', avro' la conferma che siete tutti dei secchi da spavento e vi sputtano sul forum

ma io sono grossissimo lo sai bene Manx

[Sephirot]

Ho visto il tuo post sul prima-dopo e mi hai stupito, mi segno

[cardi]

ottimo, grazie mille per le info ultima cosa: la palestra è valida come equipaggiamento? com'è messa a pesi e attrezzi? mi pare che c'è una bella zona di pesi liberi o sbaglio..
grazie ancora

mah si non mi lamento dai , manubri fino a 50kg , doppi fino a 30 kg ...l'unica cosa che non va è che hanno una sola panca e squat -.-'' ( da te come sono messi? )

io prima andavo al bodyline ed ho cambiato soprattutto per l'ambiente, non per le attrezzature...al bodyline tutti perfettini ecc.. io mi voglio allenare Hardcore ahah

trattamelo bene Tommaso...altrimenti questa estate, quando vi vedro', avro' la conferma che siete tutti dei secchi da spavento e vi sputtano sul forum

ma io sono secco

Ho visto il tuo post sul prima-dopo e mi hai stupito, mi segno

Grazie

[roberto11]

Anche io ci voglio essere ad agostoooooooooooooo.....Sempre se non ci sono problemi.....
Poi tutti insieme facciamo un cappone su Manx, tanto in tre ce la facciamo anche se lui e' grasso...ehehehe scusa...grosso!!!

[cardi]

oggi:

kcal 2801 - pro 210 - chos 185 - fat 141

[Manx]

Anche io ci voglio essere ad agostoooooooooooooo.....Sempre se non ci sono problemi.....
Poi tutti insieme facciamo un cappone su Manx, tanto in tre ce la facciamo anche se lui e' grasso...ehehehe scusa...grosso!!!

potremmo invitare anche sean
se la cava bene...con forchetta e coltello (come me )

[Tommaso 86]

mah si non mi lamento dai , manubri fino a 50kg , doppi fino a 30 kg ...l'unica cosa che non va è che hanno una sola panca e squat -.-'' ( da te come sono messi? )

io prima andavo al bodyline ed ho cambiato soprattutto per l'ambiente, non per le attrezzature...al bodyline tutti perfettini ecc.. io mi voglio allenare Hardcore ahah

da me ci sono due panche piane ma fanno schifo, ultimi modelli della technogym e sono scomodissime. Il rack per fare squat libero non c'è e tocca fare il front squat al multi. stamattina ho provato il colosseum... sai che non è male! più che altro per gli orari: apre alle 8:30 tutti i giorni, pure i festivi e ad agosto non chiude. Ci sto facendo un pensierino.

---------- Post added at 13:39:52 ---------- Previous post was at 13:37:38 ----------

grandi!!! mega raduno di marchigiani bodybuilder ad agosto!! ci sto, è fighissimo

[cardi]

si il colosseum pero ha un prezzo esagerato, ed ha lo squat nella stessa postazione delle dips e delle trazioni, per il resto è abbastanza bello

---------- Post added at 14:24:05 ---------- Previous post was at 14:22:25 ----------

bene! finiti gli esami, a tutta massa

[Manx]

da me ci sono due panche piane ma fanno schifo, ultimi modelli della technogym e sono scomodissime. Il rack per fare squat libero non c'è e tocca fare il front squat al multi. stamattina ho provato il colosseum... sai che non è male! più che altro per gli orari: apre alle 8:30 tutti i giorni, pure i festivi e ad agosto non chiude. Ci sto facendo un pensierino.

---------- Post added at 13:39:52 ---------- Previous post was at 13:37:38 ----------

grandi!!! mega raduno di marchigiani bodybuilder ad agosto!! ci sto, è fighissimo

e chi sarebbero?

[Tommaso 86]

si il colosseum pero ha un prezzo esagerato, ed ha lo squat nella stessa postazione delle dips e delle trazioni, per il resto è abbastanza bello

---------- Post added at 14:24:05 ---------- Previous post was at 14:22:25 ----------

bene! finiti gli esami, a tutta massa

no guarda, oggi mi sono informato e spendo meno di 40€ mensili. Al david pagherei di più.
In effetti quel rack per squat, trazioni e dips è un po strano ma alla fine basta prenderci un attimo mano.

---------- Post added at 14:32:55 ---------- Previous post was at 14:32:23 ----------

e chi sarebbero?

[roberto11]

e chi sarebbero?

Parla sicuramente di te e Cardi...

[Tommaso 86]

Parla sicuramente di te e Cardi...

ovvio.