Pain Means Results - Diario di Cardi

[cesko92]

prova a chiedere info a nat

[cardi]

provvedo

[paolino87]

Qualcuno sa dove posso trovare delle foto di atleti juniores che gareggiano in federazioni "natural"? Sarei interessato a vedere il livello degli juniores in generale...

Gareggi??

[cardi]

nooo magarii XD .. ancora non sono perniente competitivo, ma in futuro lo spero

[paolino87]

nooo magarii XD .. ancora non sono perniente competitivo, ma in futuro lo spero

Vedendo la parte sopra secondo mè saresti già pronto...Sarebbe un sogno anche per mè, ma non sono adatto io

[cardi]

noo a 67 kg non sono competitivo neanche con le mosche XD
perche dici che non sei adatto?

[conetti]

secondo me a 67 kg non si può gareggiare... senza nulla toglierti... ma diventerebbe una sfida tra secchi... poi ovviamente questo è un mio pensiero, c'è chi sicuramente la vede in altro modo.

[paolino87]

noo a 67 kg non sono competitivo neanche con le mosche XD
perche dici che non sei adatto?

Per quanto riguarda il tiraggio non ho la genetica a mio favore...Dovrei sacrificare troppo volume per raggiungere una determinata bf

[sebix]

Il peso è sempre una cosa random...sembra pesare molto + di 67 kg...probabilmente ha l'ossatura di un uccellino...detto questo è ovvio che poi per le gare ci si divide in categorie

[cardi]

beh pero a provarci non costa nulla, anche impiegando piu tempo volendo potrai sacrificare meno massa magra penso..

---------- Post added at 10:15:31 ---------- Previous post was at 10:14:42 ----------

infatti x le categorie intendevo juniores

[paolino87]

beh pero a provarci non costa nulla, anche impiegando piu tempo volendo potrai sacrificare meno massa magra penso..

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infatti x le categorie intendevo juniores

Allora vedremo con il passare degli anni

Come procede la dieta??sei ancora in Keto?

[cardi]

mai stato in ketoo forse ti sei sbagliato persona?

[paolino87]

mai stato in ketoo forse ti sei sbagliato persona?

hahah sisi scusa ho confuso...La memoria mi stà abbandonando!

A che regime sei tu?

[cardi]

quest'ultimo periodo sto alzando i carbo, ma da questa settimana vado a sensazione sia riguardo la dieta sia l'allenamento..infatti ogni fine giornata scrivo nel diario i macro e kcal a cui sono arrivato..e finora mi sto trovando bene

[paolino87]

quest'ultimo periodo sto alzando i carbo, ma da questa settimana vado a sensazione sia riguardo la dieta sia l'allenamento..infatti ogni fine giornata scrivo nel diario i macro e kcal a cui sono arrivato..e finora mi sto trovando bene

Ottimo...stò facendo anche io la stessa cosa per quanto riguarda i carbo nella dieta...Partendo da una metabolica riduco i grassi a favore dei cho verificando la variazione di bf ed eventuale aumento di volume