Pain Means Results - Diario di Cardi

[blackshark]

ho visto una tua foto recente, se tu sei spanzato allora io sono una bitumiera

[TreXerT]

ma io non posso farlooo, sono come tutti gli altri, spanzo di bruttoo ahahha pero sono a 4300 kcal piu o meno

Ma vaff


p.s. anch'io sono sempre qui

[Selftaughtman]

Top Man!

[cardi]

we marioo

per gli altri..non sapete cosa state dicendo

[gianmaria8]

cardi non è sempre vero quello che dici,il bodybulding non è "più è meglio" se non sali di peso,non hai fame,forzare non serve a un tubo,dai al tuo organismo nutrienti che non vuole,prova a pensarci su cosa sia realmente la sensazione di fame... ....prendi in considerazione un periodo di ipocalorica per poi ripartire con la massa...fermo restando che non ho letto le pagine precedenti e che comunque la condizione tua al momento non è malvagia,non puoi mica stare squartato tutto l'anno ...
un saluto!!!

[cardi]

ciao gian, ho capito cosa vuoi dire..ma ti faccio il mio esempio..io non ho mai fame, se non a fine definizione dove sono sotto le 2500kcal..se dovrei dar retta al mio appetito peserei sui 50kg piu o meno


ps. dici che non è bene forzare ma è da 2000kcal fà che è cosi.

[gianmaria8]

diciamo che non è bene forzare entro certi limiti..un pò l'organismo va sempre sforzato,come disse un preparatore "l'organismo umano è un rudere del mesolitico,disposto a far tutto fuorchè assecondare i nostri scopi" per cui attuerà tutte le possibili difese,in relazione alla genetica per vanificare i nostri scopi,ricordati che la massa muscolare è un peso inutile,un metabolismo inutile,il corpo umano è risparmiatore,un pò come una persona "tirchia" ,spende il minimo essenziale per vivere,il resto lo mette in banca (accumulo)

[francesco_espo]

beati voi che dovete forzare, io più mangio e più voglio mangiare.. senza limiti

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Francesco a quante kcal stai?

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[francesco_espo]

ora sono secco, me lo dovevi chiedere quando ero quasi 100 kg di tenerezza, lì ti avrei risposto a circa 5mila

[conetti]

Mangiare: uno dei piaceri piu belli della vita

[TreXerT]

ora sono secco, me lo dovevi chiedere quando ero quasi 100 kg di tenerezza, lì ti avrei risposto a circa 5mila

Ecco che la questione del set-point diventa sempre più plausibile... anch'io sono un ex-obeso e se smettessi di mangiare una dieta più o meno stabilita, mangerei tranquillamente anche 4-5000kcal di petto di pollo e riso sarà semplicemente il mio/nostro organismo che vogliono portarci dov'eravamo prima...

[blackshark]

Anche io come voi mi rispecchio in tale abitudine (passato simile) e di solito tra amici definiamo tale istinto cosi:

'siamo dimagriti ma la fame da ***** ci è rimasta'

[andyx84vts]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Quoto in pieno!!

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[conetti]

mi aggiungo