Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

lho usata solo per due settimane poi ho stoppato...mi dispiace ma non te lo so dare un feedback ...non ho sentito niente di eccezzionale ( e non credo che si debba sentire chissa cosa..)

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pasto#10

300ml latte + 1 mela + multivitaminico + 1g vit.c + 2g omega 3

pasto #11

30 g caseine

[cardi]

Kcal 3860 - pro 316 - carbo 456 - fat 83

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[Francesco01]

sentire no...magari con un ciclo lungo si può determinare se si ha minor stanchezza fra le serie, recupero post work, ecc

[BB_fixed]

Stai procedendo bene !!

[cardi]

Si ma come gia detto ho durato solo 2 settimane.
Grazie fixed

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[francesco_espo]

una sera in montagna avevo voglia di sgarrare e mi sono fatto del latte intero con nesquik,2 tazze belle piene,tempo 30 minuti la pancia mi si è gonfiata che parevo incinto,l'addome è spratito e riempito di ritenzione,diarrea,aria,rutti,e ogni tipo di schifezza varia uscivano dal mio corpo..sarà che non lo tollero più,fino a 13 /14 anni ne bevevo un sacco..

credo che sia normale avere quei problemi quando si usano fonti di lattosio solo come sgarro, il corpo fa presto a smettere di produrre enzima lattasi, per questo ne bevo sempre un pò ogni giorno

oltre il fatto che non so posare sto diventando bianco...addio abbronzatura ( e addio addominali )

sei un mostro

[cardi]

Grazie francesco

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[sbrinz91]

come mai fai molto uso di polveri invece di mangiare? (semplice curiosità)

[cardi]

Cooosaaaa??? non ho mai mangiato cosi tanto solido...
Le due settimane scorse ti dico solo che avevo soltanto un pasto solido al giorno

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[cardi]

Non uso tante polveri...solo intorno al wo, nel pre nanna e nella pre.colazione

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[sbrinz91]

ah ok ok, mi sembravano di più excuse moi

[cardi]

Beh certo per chi non le usa per niente sono troppe, ma PER ME sono poche

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[AndryPata90]

avanti tutta cardi ...ti vedo bene pensando a quanto mangi...io sto andando più piano per ora...per la mia condizione una massa troppo spinta sarebbe deleteria...per ora mi mantengo sulle 3000-3200...

[Mr.Grumpy]

avanti tutta cardi ...ti vedo bene pensando a quanto mangi...io sto andando più piano per ora...per la mia condizione una massa troppo spinta sarebbe deleteria...per ora mi mantengo sulle 3000-3200...

Hai detto *****! io gia sto spanzando a 2.800

[AndryPata90]

ehhh ma conta che io sono 1,82 e peso 82 kg ....82 kg di secchezza, ma ci stiamo lavorando ...