Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

[cardi]

ultime 3 settimane di cut, vediamo cosa viene fuori
le gallette le divido mettendole solo nel pre e nel post wo, i bcaa ovviamente sono during, per il resto divido tutto equamente in tutti gli altri pasti

[MacheteFlow]

Come mai così basse le kcal?

[cardi]

ultime settimane di cut, sono "sedentario" e voglio raggiungere la top shape ever

[jonny94]

1200gr di merluzzo da morire, perchè non pollo??

[cardi]

mi sono rotto del pollo, poi boh con 1,2kg di pollo ho paura degli estrogeni e della robaccia che mangiano , dopotutto mi costa uguale e lo mangio molto piu volentieri il merluzzo

[jonny94]

bhè allora se ti da più gusto ok! a me piace di più il pollo.
albumi, whey neutre?

[GattoPardo16]

Prendi quello surgelato? Come lo fai?

[cardi]

bhè allora se ti da più gusto ok! a me piace di più il pollo.
albumi, whey neutre?

whey danno ritenzione, albume non si mangia, sembra plastica

Prendi quello surgelato? Come lo fai?

yes, lo faccio a pezzetti piccoli dato che si sgretola molto facilmente, poi vado di limone

[jonny94]

l'albume sa di plastica perchè non lo sai cucinare

cmq a cardio e integrazione come stai messo?

[cardi]

integrazione multi leggero a colazione, caffeina, o3 e bcaa.. e mi sa che basta se non mi dimentico qualcosa. per il tè verdo lo faccio in buste quindi nada

l'albume è proprio impossibile farlo diventare buono, se ne mangi 1 etto ok ma se fai 3-4 etti a botta avoglia a mandarlo giu quello schifo xD

[jonny94]

io mischio l'albume con un pò di passata di pomodoro, mescolo finchè diventa rosso, poi padella antiaderente, strapazzo, origano sopra e via! oppure se con i fat ti rientra un uovo intero, fai una frittata!

[cardi]

un uovo intero su 300 di albume cambia niente come sapore, preferisco evitare la nausea, merluzzo a vita

[Danielish]

Scusa cardi ma mangi tutta quella roba in un unico pasto? no immagino

[jonny94]

degustibus io faccio un uovo intero e 250gr albumi ogni giorno e viene un ottima frittata!!