Pain Means Results - Diario di Cardi

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  • cardi
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    • Mar 2009
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    #6091
    eh ma poi ho rimediato con altri 70 a cena

    poi come vedi ho aumentalo le kcal di pasto in pasto...la teoria del sovraccarico progressivo , non è cosi che si cresce?

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    • jonny94
      Bodyweb Senior
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      #6092
      sisi è cosi, aumenti la mole di cibo man mano che arrivi al momento dell'allenamento, cosi se bello carico per allenarti
      UNDERGROUND BODYBUILDING MILITIA

      ALLENATORE PERSONAL TRAINER CERTIFICATO FIPE (FEDERAZIONE INTERNAZIONALE DEL CONI)

      DOTTORE IN SCIENZE MOTORIE, SPORTIVE E DELLA SALUTE

      MASSAGGIATORE SPORTIVO CERTIFICATO OLIGENESI (CSEN)


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      • cardi
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        • Mar 2009
        • 3897
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        #6093
        considerando che oggi è un giorno off ed ora vado a dormire dovrei crescere pure di piu, bene

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        • jonny94
          Bodyweb Senior
          • May 2012
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          #6094
          certo, supercompensazione!
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          • TheFox10
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            #6095
            Auguri bro
            DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
            http://www.bodyweb.com/forums/thread...M92-Fox-e-Lenz

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            • cardi
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              • Mar 2009
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              #6096
              R: Pain Means Results - Diario di Cardi

              Grazie

              Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

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              • paoLo!
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                • Ancona
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                #6097
                Auguribol cardi

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                • Strolicu
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                  #6098
                  Auguroni cardi!

                  L'unica cosa che non mi convince della dieta di oggi sono i 9 cokiez grisbi. Pochi grassi.
                  Originariamente Scritto da menez
                  Ogni allenamento, ogni idea "nuova", ogni tabella, ogni programma, è una porta da cui si accede, ma "la porta non fa promesse. E' solo una porta"

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                  • GattoPardo16
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                    #6099
                    Probabilmente la prima giornata dopo mesi in cui non mangi più polveri, se non contiamo il nesquik
                    Auguri cardi!
                    Diario: http://www.bodyweb.com/threads/401606-Diario-del-Gatto

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                    • Vodka Lemon
                      Bodyweb Advanced
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                      #6100
                      Auguri cardiiiiiiii!

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                      • cardi
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                        #6101
                        R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                        :superdrol: grazie a tutti

                        Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

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                        • The king of world
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                          #6102
                          R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                          Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio
                          :superdrol: grazie a tutti

                          Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2
                          Hai sbagliato apposta a scrivere il comando dell'emoticon vero cardi? :P

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                          • cardi
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                            #6103
                            R: Pain Means Results - Diario di Cardi

                            Io? Chi? Quando? Come? Perche?

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                              DIARIO: Siam tre piccoli porcellin - Diario di M92, Fox e Lenz!
                              http://www.bodyweb.com/forums/thread...M92-Fox-e-Lenz

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                                Auguro i! Adesso utilizzo anche io questo schema alimentare, divento grosso come te no?
                                ISSA Certified Personal Trainer
                                Certificazione ELAV
                                Certificazione SaNIS
                                Gruppo FB

                                Rhinocoaching.it

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