Pain Means Results - Diario di Cardi

[roberto11]

Ahahah hai 77

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ci vediamo a giugno allora

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[leonidasbrunis]

Cardi ma im cutting hai eliminato anche il sodio? Come ti sei comportato nelle ultime sett?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

nono, non badavo al sodio. imho se non per una gara non cè motivo di guardare ste cose

[leonidasbrunis]

Ah ok ok...hai detto che negli ultimi gg azzeravi i cho...ma quindi scendevi anche con le kal o alzavi qualcos'altro?

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[cardi]

gli ultimi periodi, non gli ultimi giorni.. che so.. se prima stavo a 200 carbo, le ultime 2 settimane mi mettevo sotto i 100.. questo è quello che ho fatto l'ultimo anno.

gli anni precedenti facevo le classiche robe di abbassare i carbo e alzare i fat e mi definivo lo stesso, percio non fa tutta sta gran differenza; forse coi carbo piu ati mantieni piu muscolo, ma ti resta piu acqua aaddosso

[leonidasbrunis]

Mmm...questo giro voglio provare anch'io a stare sotto i 100 gr di cho...vedo se riesco a tirarmi piu dell' anno scorso..ma la vedo dura

Inviato dal mio HTC One utilizzando Tapatalk

[simmoste]

Cardi alla fine che hai deciso?Continui in bulk?

[Minory]

Aggiornaci!

[cardi]

la decisione è sempre la stessa, continuare il bulk...piu che altro bisogna vedere se riesco a resistere

[M92]

Cardi scusami ma quando eri in high fat come andava con il peso e la condizione ?

[cardi]

andava bene con la high fat ma non posso prenderla come metro di giudizio dato che era da poco che avevo finito il periodo di definizione

[roberto11]

Secco o ciccione?

[cardi]

sti giorni cè qualcosa che non va, eppure ho appena finito la settimana di "scarico"

[roberto11]

Dai ci sei, ritorna su

---------- Post added at 22:49:16 ---------- Previous post was at 22:47:34 ----------

Quell'addome e' rilassato o togli l'aria?