Pain Means Results - Diario di Cardi

[Lenz]

quello è il motivo minore dato che non ho mai fame

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qualcuno sa se la leucina si degrada/rovina se viene tenuta in acqua per tot tempo?

stai prendendo pure la leucina? Pensavo avessi pisciato

[cardi]

non è la prima volta che la prendo

[Lenz]

Eh appunto, avevo letto che tempo fa la prendevi a 30gr al giorno ma pensavo avessi abbandonato perchè non ti dava risultati

[cardi]

Eh appunto, avevo letto che tempo fa la prendevi a 30gr al giorno ma pensavo avessi abbandonato perchè non ti dava risultati

la prendo per lo stesso motivo della creatina, ovvero il prezzo


comunque non ci si puo aspettare risultati concreti dalla leucina

[TheFox10]

Ma il piercing su capezzolo lo togli in aeroporto?

Mi segno

[cardi]

Ma il piercing su capezzolo lo togli in aeroporto?

Mi segno

---------- Post added at 14:49:45 ---------- Previous post was at 14:48:29 ----------

cè poco da segnarsi, mica è interessante cio che dico


comunque cosi, giusto una curiosità.... oggi faccio solo un pasto solido

---------- Post added at 14:50:59 ---------- Previous post was at 14:49:45 ----------

nessun pasto solido e sono gia a 420 carbo

[TheFox10]

Beh se passato da avere circonferenza polso=circonferenza braccio ad un risultato buono, perché NON segnarsi

[cardi]

perche tanto al dieta non la posso scrivere, l'allenamento è a caso e non me lo ricordo a meno che non me lo scrivo al momento.. quindi boh, apparte wut che ci prova con tutti non vedo niente di interessante




---------- Post added at 15:19:54 ---------- Previous post was at 15:19:14 ----------

btw, vado ad allenare petto e bigipidI va..

[TheFox10]

Questa della dieta me la sono persa, perché non te la fanno postare? -_-

[cardi]

non è che non me la fanno postare, è che non posso scrivere il nome esatto di cio che mangio dato che rappresenta un altro e-commerce.. volendo posso scriverla ma ogni giorno dovrei cambiare 10-12 voci a mano e postarla.. invece privo facevo solo copia e incolla... non ho voglia ogni giorno di fare sta storia

[TheFox10]

Beh fai bene Se vuoi dare un'idea scrivi almeno i macro e le kcal!

Ti alleni in mono cardi? Quanti wo x week?

[jonny94]

non si allena più!

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Vero

Ps. Rm style

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[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Beh fai bene Se vuoi dare un'idea scrivi almeno i macro e le kcal!

Ti alleni in mono cardi? Quanti wo x week?

Faccio abcd, per quante piu volte riesco a venire in palestra. Ad esempio sta settimana sono state 5, oggi rifaccio petto bic che ho fatto lunedi

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[roberto11]

per me quelli sono da 70 kg l'uno