Pain Means Results - Diario di Cardi

[Tommaso 86]

Non credo che Vale31787 sia donna sai..
comunque ok, come vuoi tu. Magari organizziamo qualcosa con Manx ad agosto allora.

[cardi]

mi ero sbagliato con vale87

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sai dove va in palestra per caso questo vale?

[roberto11]

ecco cardi...leggiti questo

http://www.bodyweb.com/threads/225448-pre-work-vitargo

Ci sono degli interventi dove spiegano un po' tutto, spero di essere stato utile...

[cardi]

si grazie lo avevo letto, e mi riferivo proprio a questo post di dorian :

" veramente il vitargo ha un ig basso...non so chi vi racconti ste leggende..
il peso molecolare elevato fa si che abbia una capacita' di ripristino molto rapida senza la minima permanenza nell'apparato gastrointestinale..
E' molto usato pre w.o. per gli sport di endurance invece o durante...
Solo nel bb si usa post(ma anche during w.o.)proprio per questa sua caratteristica e questa sua elevata osmolarita' che consente un trasporto immediato dell'amminoacido nella cellula favorendo di conserguenza l'anabolimso cellulare massimo. "

[cardi]

colazione fatta :

2 croissant
60g nutella
300 ml latte
40 g myofusion
200 ml succo
1 cornetto algida

totale:

kcal 1333- pro 46 - carbo 157 - fat 57

( ps: la panna non ce lho contata )

[PaBloS94]

non mi puoi fare questo cardi

Ho solo 100g di pollo nello stomaco

[Tommaso 86]

mi ero sbagliato con vale87

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sai dove va in palestra per caso questo vale?

vale mi ha detto che va al bodyline, dal biundo.

[cardi]

non mi puoi fare questo cardi

Ho solo 100g di pollo nello stomaco

ahah si forse ho esagerato un pochino

vale mi ha detto che va al bodyline, dal biundo.

ho capito, prima ci andavo anche io

[PaBloS94]

ahah si forse ho esagerato un pochino

Ma che me frega.... m'hai fatto venì na fame bulimica

[cardi]

ahahahah con un giorno di sgarro non si muoreeee! e magnaaaaa

[nuteSnow]

azz che colazione!! nn puoi postare questo mentre ho un virus intestinale

[cardi]

[nuteSnow]

hai continuato cosi la giornata?

[cardi]

nono, ho messo tutti i carbo a colazione, ho voluto shokkare il corpo oggi

[nuteSnow]