Pain Means Results - Diario di Cardi

[Minory]

4k! Ormai sei in bulk piena, a quante kcal pensi di arrivare per raggiungere l'apice?

[cardi]

boh, dipende dal grasso che metto su

[leonidasbrunis]

Certo pero che mangiare solo o quasi pro e fat a 4000k diventa piuttosto complicato

[cardi]

per me gia "mangiare" è complicato ( a meno che non siano schifezze)

[leonidasbrunis]

ma il fegato come lo mettiamo? Per i fat mi riferisco

[cardi]

di solito lo metto sotto al diaframma, vicino allo stomaco




ok tornando seri, perche i fat?

[leonidasbrunis]

....
I fat per il fegato sono come le pro per i reni...
A me per esempio hanno tolto la cistifella ( filtro del fegato) quindi diventa ancora piu complicato digerire i grassi..devo stare molto attento quindi

[cardi]

ah manco lo sapevo, capirai..
comunque finche non vado all'ospedale vuol dire che è tutto ok

[leonidasbrunis]

Le coliche alla cistifella non glielo auguro neanche al mio pegior nemico...cmq 320 gr di pro non saranno un po pochine...sticax

[pap3rino]

ah manco lo sapevo, capirai..
comunque finche non vado all'ospedale vuol dire che è tutto ok

ottimo sistema

[cardi]

che fatica

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Banana - Medium (7" - 8" Long), 1 banana	105	27	0	1	1	3
Parmalat - Latte Intero Natura Premium, 300 ml	192	14	11	9	0	0
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 58.8 g	240	6	3	46	120	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 50 g	313	5	25	15	0	0
Add Food Quick Tools	940	52	49	71	121	3
Meal #2
Myprotein Avena - Avena, 80 gr	310	56	6	7	0	7
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	550	62	8	55	260	7
Meal #3
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 60.8 g (1 Rounded Scoop)	240	6	2	48	260	0
Add Food Quick Tools	440	56	2	48	330	0
Meal #4
Isatori - Liquid Morph +, 1 bottle 3.fl.oz.	212	8	0	45	125	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 40 g	250	4	20	12	0	0
Noci - Sgusciate, 60 g	415	3	41	9	0	0
Add Food Quick Tools	877	15	61	66	125	0
Meal #5
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 100 g	221	0	17	17	0	0
Olio Evo Etra Vergine - Olio Extravergine, 20 gr	180	0	20	0	0	0
Generic - Arachidi Tostate, 75 gr	492	11	40	20	0	4
Add Food Quick Tools	1,213	11	99	69	350	4
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	4,020	196	219	309	1,186	14

[Minory]

Le arachidi le ritieni un buon alimento per il rifornimento di grassi? No perchè io mangio solo le mandorle... ci sono tante differenze?

[cardi]

il top sarebbero le noci.. pero..

[Minory]

Allora vada per le noci, mi ero stufato di queste mandorle

[pap3rino]

cardi ban per tutta la vita bro..addio è stato bello