Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 10 g	63	1	5	3	0	0
Add Food Quick Tools	756	43	35	67	254	6
Meal #2
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Add Food Quick Tools	150	7	2	26	120	1
Meal #3
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 156 g	330	0	20	38	0	0
Generic - Pane Comune, 70 g	190	35	2	6	0	2
Fage - Total 0% Yogurt Greco, 85 g	48	3	0	9	32	0
Frutta - Pesca Noce, 100 grammi	44	11	0	1	0	2
Add Food Quick Tools	612	49	22	54	32	4
Meal #4
Ultimate Nutrition - Iso Sensation 93, 2 scoop (33g)	260	2	0	60	100	0
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Quick Add Macros - Carb, 14 gram	56	14	0	0	0	0
Add Food Quick Tools	516	66	0	60	170	0
Meal #5
Generico - Latte Intero, 200 g	122	10	7	6	86	0
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 29.4 g	120	3	2	23	60	0
Vitasnella - Snack Arancia, 27 g	94	19	2	1	50	1
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Alce Nero - Frollini Di Kamut Con Gocce Di Cioccolato, 45 gr	205	29	8	4	0	2
Add Food Quick Tools	630	84	19	35	197	6
Meal #6
Vallelata - Mozzarella Fresca, 125 g	276	0	21	21	0	0
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Add Food Quick Tools	596	0	43	53	350	0
Totals	3,260	249	121	295	1,123	17

---------- Post added 10-09-2013 at 20:20:17 ---------- Previous post was 09-09-2013 at 20:45:33 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Banana - Medium (7" - 8" Long), 1 banana	105	27	0	1	1	3
Add Food Quick Tools	798	69	30	65	255	9
Meal #2
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Myprotein Avena - Avena, 40 gr	155	28	3	4	0	4
Add Food Quick Tools	305	35	5	30	120	5
Meal #3
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 156 g	330	0	20	38	0	0
Generic - Pane Comune, 70 g	190	35	2	6	0	2
Fage - Total 0% Yogurt Greco, 85 g	48	3	0	9	32	0
Add Food Quick Tools	568	38	22	53	32	2
Meal #4
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Ultimate Nutrition - Iso Sensation 93, 2 scoop (33g)	260	2	0	60	100	0
Add Food Quick Tools	460	52	0	60	170	0
Meal #5
Optimum Nutrition - 100% Gold Standard Whey (Double Rich Chocolate), 29.4 g	120	3	2	23	60	0
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Frutta - Banana, 100 g	89	23	0	1	1	3
Vitasnella - Snack Arancia, 27 g	94	19	2	1	50	1
Rapunzel - Crema Di Arachidi, 10 g	63	1	5	3	0	0
Add Food Quick Tools	549	60	19	37	240	4
Meal #6
Coop - Uova Medie Fresche, 5 uovo	320	0	22	32	350	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 125 g	276	0	21	21	0	0
Frutta - Pesca Noce, 60 grammi	26	6	0	1	0	1
Add Food Quick Tools	622	6	43	54	350	1
Totals	3,302	260	119	299	1,167	21

[paoLo!]

Non vorrei sbagliarmi , ma non contiene ferro.

[cardi]

[isildur11]

beato te che disponi di quel ben di dio

---------- Post added at 21:39:19 ---------- Previous post was at 21:36:51 ----------

ah quasi dimenticavo tutto da MN si ? sto glycofuse allora merita se l' hai preso di nuovo vero ??

[cardi]

questo è l'ordine appena arrivato ( tranne che il maximize che è vecchio ma ancora nuovo ) non da mn, non posso scrivere il sito .. poi ho parecchia altra roba in "dispenda

x il glycofuse boh, per ora mi sto trovando bene during wo

---------- Post added at 22:07:43 ---------- Previous post was at 22:06:46 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Generico - Latte Intero, 300 g	183	14	10	9	129	0
Generic - Emmental, 25 gr.	93	0	7	7	0	0
Add Food Quick Tools	786	42	37	71	254	6
Meal #2
Generic - Emmental, 75 gr.	280	0	22	21	0	0
Coop - Bresaola , 50 g	76	0	1	16	799	0
Generic - Pane Comune, 60 g	163	30	2	5	0	2
Add Food Quick Tools	519	30	25	42	799	2
Meal #3
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 156 g	330	0	20	38	0	0
Kraft - Sottiletta, 2 pz	128	2	9	9	6	0
Noci - Sgusciate, 30 g	208	3	20	4	0	0
Add Food Quick Tools	666	5	49	51	6	0
Meal #4
Optimum - Gold Standard 100% Whey (Rocky Road), 1 SCOOP	120	3	1	24	150	0
Myprotein Avena - Avena, 40.0 gr	155	28	3	4	0	4
Add Food Quick Tools	275	31	4	28	150	4
Meal #5
Add Food Quick Tools
Meal #6
Pizza Hut - Margherita Slice, 1 slice	176	0	5	0	0	0
Vallelata - Mozzarella Fresca, 125 g	276	0	21	21	0	0
Mulino Bianco - Saccottino Al Cioccolato, 1 saccottino	184	18	11	3	0	2
Mulino Bianco - Pan Di Stelle Merenda, 1 portion	138	18	7	2	0	1
Balconi - Mini Rolls Cioccolato 6x30g, 2 roll	240	34	9	4	80	0
Glico - Mikado, 1 container (25 biscuits ea.)	275	38	13	5	0	0
Add Food Quick Tools	1,289	108	66	35	80	3
Totals	3,535	216	181	227	1,289	15

[Kanzi]

Noci? Hai finito la nutella?

[cardi]

nono è finita l'era degli sgarri.. ora sno in massa non me lo posso piu permettere ( apparte oggi ovvio)

[Kanzi]

Ragionamento moooolto logico e, soprattutto, coerente con la tabella che vedo

Il naso smoccola sempre?

[cardi]

il naso ha smesso, ergo non erano gli omega 3

[jonny94]

cardi voglio feed sulla bontà del prodotto WD che vedo in foto e sulla validità degli omega 3 jameison

p.s hai rep

[jonny94]

edit: non posso darti rep.

però devo chiederti na cosa..

[cardi]

perche lo chiedi a kanzi?

[jonny94]

perche lo chiedi a kanzi?

ahahah perchè oggi non ho dormito un ***** e sono rincoglionito ho modificato

[cardi]

ahah cmq l'omega 3 non lo so, li ho presi al limone.. quella **** di jamie eason mi ha ispirato sono fiducioso

mentre il chocolate syrup se messo sui giusti alimenti li rende buonissimi

[jonny94]

perfetto, ho deciso...prenderò anch'io sti maledetti prodotti WD.

cmq ti mando una mail, visto che non posso darti rep