Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

no ma ci credo eh che rallenta la coagulazione!

solo che non mi va di abbassarli..e neanche il multi ( dato che non mangio ne verdura ne altre fonti di omega 3)

alla fine ho cambiato marca e non sono piu della now foods ( anche se ogni caps sono 1 g di fat)

[Kanzi]

No... Non ci siamo capiti.

Non è una cazzata il fatto che ti rallenta la coagulazione, nel senso che è parecchio pericoloso... Ci andrei cauto. Lo dico per te.
Poi, ovviamente, fai come vuoi!

1 gr. di fat, titolazione in EPA+DHA?

[Bateman]

che multi usi?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Optimen, 1 a pasto

Kanzi che problemi puo portare? Chiedo non per fare l idiota ma perche veramente non lo so, cmq epa 180 dha 120 a caps.. Pochino direi

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[Kanzi]

Emorragie di vario grado... Anche anemia. Comunque bisogna esagerare per arrivare a questo.
MA considerando che non mangi MAI verdura (e probabilmente mai la mangerai) ci andrei cauto.

3 gr. al giorno vanno bene e sono già parecchi. Prima stavi a 7.5 gr... Senza la K.

Ora magari rimani così... E se noti che il sanguinamento non passa, sospendi. Poi, valuta l'integrazione della K in concomitanza con quella di O3. E' di fondamentale importanza se, come giustamente vuoi fare, si vogliono tenere questi ultimi a livelli medio/alti

---------- Post added at 22:45:15 ---------- Previous post was at 22:38:46 ----------

Ti dico che io avevo il tempo di protrombina (tempo di coagulazione) un po' alto, per vari motivi... Ma non arrivavo a sanguinamenti spontanei dal naso.

Bene, una piccola ferita sul dito ci ha messo una settimana per rimarginarsi.

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Azz.. Dai vedremo.. Intento grazie che mi fai una cultura

Poi oh potrebbe essere pure solo un caso il sangue dal naso eh

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[Kanzi]

Azz.. Dai vedremo.. Intento grazie che mi fai una cultura

Poi oh potrebbe essere pure solo un caso il sangue dal naso eh

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[cardi]

2,2 bw nello stacco, 3 reps, terzo esercizio, terza serie

[The king of world]

Pain Means Results - Diario di Cardi

A firenze si dice ieri l'altro!

Buono il carico dello stacco rapportato al bw cardi


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[JU 0%]

Pain Means Results - Diario di Cardi

330 libbre di stacco?


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[cardi]

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Myprotein High Pro - High Pro Deluxe Bar - Caramel Hazelnut, 70 g	270	21	8	29	5	5
Muscletech - Phase 8 Chocolate Whey , 1 scoop (42g)	150	7	2	26	120	1
Prozis - Omega 3, 10 tab	90	0	10	0	0	0
Generic - Latte Parzialmente Scremato, 300 gr	126	15	3	10	132	0
Add Food Quick Tools	636	43	23	65	257	6
Meal #2
Kraft - Sottilette Light, 2 sottiletta	108	5	5	10	0	0
Noci - Sgusciate, 25 g	173	1	17	4	0	0
Coop - Bresaola , 75 g	113	0	2	24	1,198	0
Add Food Quick Tools	394	6	24	38	1,198	0
Meal #3
Generic - Fettine Sceltissime Di Bovino Adulto, 150 gr	162	0	3	32	0	0
Frutta Secca - Nocciole, 25 gr	157	4	15	4	0	2
Coop - Arancia 100% Succo Senza Zuccheri Aggiunti, 400 ml.	180	42	0	3	0	0
Rapunzel - Bio Coconut Oil, 10 g	90	0	10	0	0	0
Add Food Quick Tools	589	46	28	39	0	2
Meal #4
Gaspari - Glycofuse, 2 scoop (28g)	200	50	0	0	70	0
Ultimate Nutrition - Iso Sensation 93, 2 scoop (33g)	260	2	0	60	100	0
Add Food Quick Tools	460	52	0	60	170	0
Meal #5
Rio Mare - Tonno All'olio Di Oliva (Sgocciolato), 104 g	220	0	14	25	0	0
Kraft - Sottiletta, 1 pz	64	1	5	4	3	0
Coop - Arancia 100% Succo Senza Zuccheri Aggiunti, 200 ml.	90	21	0	1	0	0
Alce Nero - Frollini Di Kamut Con Gocce Di Cioccolato, 45 gr	205	29	8	4	0	2
Add Food Quick Tools	579	51	27	34	3	2
Meal #6
Generic - Pane Comune, 40 g	108	20	1	4	0	1
Coop - Bresaola , 100 g	151	0	3	32	1,597	0
Kraft - Sottiletta, 1 pz	64	1	5	4	3	0
Add Food Quick Tools	323	21	9	40	1,600	1
Totals	2,981	219	111	276	3,228	11

---------- Post added at 21:13:05 ---------- Previous post was at 21:11:39 ----------

A firenze si dice ieri l'altro!

Buono il carico dello stacco rapportato al bw cardi


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solo rapportato al bw pero
comunque mai sentito ieri l'altro

330 libbre di stacco?


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si ju

[The king of world]

Pain Means Results - Diario di Cardi

[TABLE="class: table0, width: 750"]

solo rapportato al bw pero
comunque mai sentito ieri l'altro

Eh ma è l'unico mezzo di paragone reale imho




si ju

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[fracaste94]

Bro, ma nell' ultima foto che hai messo in "lo famo strano" quanto tempo passa tra i due scatti?

[cardi]

Bro, ma nell' ultima foto che hai messo in "lo famo strano" quanto tempo passa tra i due scatti?

poco, qualche ora..

[fracaste94]

E come hai fatto quei cambiamenti??

P.s il fisico abbronzato comunque è quello a cui aspiro per ora