Pain Means Results - Diario di Cardi

[VickyRawwr]

latte in polvere è un grasso? e cmq il lattosio è un percursore del calcio quindi altrochè caloria vuota .. il fruttosio a mio parere è abbastanza inutile in massa, in definizione ha un suo ruolo.. il destrosio è glucosio (è il treno delle mie whey postwo )

[Conte94]

mi segno

p.s. ti seguivo da un po,complimenti per il tiraggio raggiunto

[maxstyle]

che programma usi per intabellare tutti gli alimenti ? grazie mille

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Grazie conte

Comunque ci pensavo al gatorade ma non so quanto fruttosio c'è.. Poi gatorade e pro sono cattive come sapore
Ps. Ci tengo ad avere un alto ig post wo



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[Conte94]

ti posso fare una domanda?

come mai post wo usi il destrosio/glucosio e non le malto? io in massa usavo malto e glucosio insieme,in rapporto 3:1(60g malto e 20g glucosio)

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Uso ANCHE le malto.. Per ora faccio 40 malto e 50 destrosio

Ora vado a dormire, se hai qualche altra domanda scrivi che rispondo domani

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---------- Post added at 00:15:09 ---------- Previous post was at 00:14:23 ----------

Diciamo piu che altro che è un blocco mentale ed ho paura del diabete, boh sarò matto xD

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[TreXerT]

latte in polvere è un grasso? e cmq il lattosio è un percursore del calcio quindi altrochè caloria vuota .. il fruttosio a mio parere è abbastanza inutile in massa, in definizione ha un suo ruolo.. il destrosio è glucosio (è il treno delle mie whey postwo )

Il latte in polvere contiene grassi

Lattosio precursore del calcio? Questa mi giunge nuova

[Francesco01]

Non intervengo mai, ma il lattosio precursore del calcio non si può leggere

[VickyRawwr]

Il latte in polvere contiene grassi

Lattosio precursore del calcio? Questa mi giunge nuova

se nn è scremato , si cerca l'assorbimento del calcio.

http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/assorbimento-del-calcio.html

Assorbimento del Calcio
Facilitano l'assorbimento del calcio (all'interno dello stesso pasto o di un pasto ravvicinato):

• il lattosio ed altri zuccheri semplici.

[TreXerT]

se nn è scremato , si cerca l'assorbimento del calcio.

http://www.my-personaltrainer.it/nutrizione/assorbimento-del-calcio.html

Assorbimento del Calcio
Facilitano l'assorbimento del calcio (all'interno dello stesso pasto o di un pasto ravvicinato):

• il lattosio ed altri zuccheri semplici.

Infatti io ho sottolineato "latte in polvere", non "latte in polvere scremato" del rigo successivo

Comunque "lattosio precursore del calcio" implicherebbe che il lattosio chimicamente diventi o generi calcio, che non è il caso
non volevo far nascere una polemica, era giusto per chiarezza

[VickyRawwr]

nn intendevo dire che generi calcio mi sn spiegato male..

[Francesco01]

Infatti io ho sottolineato "latte in polvere", non "latte in polvere scremato" del rigo successivo

Comunque "lattosio precursore del calcio" implicherebbe che il lattosio chimicamente diventi o generi calcio, che non è il caso
non volevo far nascere una polemica, era giusto per chiarezza

appunto

[leonidasbrunis]

Ciao cardi...chiedi tutto quello che ti serve...ti inizio col dire che 4300 kal son veramente tante se mangi sano...

[xNAPx]

Voglio seguire anch'io questo protocollo, innanzitutto perché vai oltre le 4k calorie, stare a 3k5 nn sarebbe già sufficiente? Quando sei in cut invece a che calorie arrivi? Ti stai sul basale?

[cardi]

Ciao cardi...chiedi tutto quello che ti serve...ti inizio col dire che 4300 kal son veramente tante se mangi sano...

parli con uno che sta in massa a 4600

comunque.. kcal in cut? macros? feedback? quanti "cicli " hai provato?