Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Cardi ti volevo chiedere..... rispetto all'anno scorso, ti reputi migliorato fisicamente?

No

O perlomeno non come volevo.. Ho guadagnato solo 1 kiletto pulito

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[wut1]

No

O perlomeno non come volevo.. Ho guadagnato solo 1 kiletto pulito

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sei sicuro ?

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Si, e sono pure un pelo piu definito n
Ma se continuo cosi ai miei obiettivi c arrivo fra 30 anni

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[wut1]

Si, e sono pure un pelo piu definito n
Ma se continuo cosi ai miei obiettivi c arrivo fra 30 anni

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meglio arrivarci fra 30 anni in questo modo

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Proprio no, fra 30 anni mi vedo o morto o un poveraccio con una vita dimmerda
Meglio raggiungerli subito gli obiettivi

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[wut1]

ahahah questioni di priorità

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Zitto te_._

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[wut1]

Zitto te_._

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[JU 0%]

Proprio no, fra 30 anni mi vedo o morto o un poveraccio con una vita dimmerda
Meglio raggiungerli subito gli obiettivi

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Perchè adesso come siamo?

[wut1]

Perchè adesso come siamo?

grossi e tirati

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Si ma intendo di piu ahahaha

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[cardi]

im bulking bros ( si, si vede quanto sono povero )

[cardi]

cosi, tanto per..

http://www.youtube.com/watch?v=mbdRBg476KQ

---------- Post added at 20:18:51 ---------- Previous post was at 18:27:20 ----------

Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Generic - Iso Sensation 93 (Protein Powder), 1.5 scoop (32g)	195	2	0	45	45	0
Myprotein Avena - Avena, 40 gr	155	28	3	4	0	4
Nesquik Nestlè - Plus Vitamine Ferro, 60 g	226	48	2	3	78	0
Add Food Quick Tools	576	78	5	52	123	4
Meal #2
Myprotein - Destrosio, 90 gr	360	90	0	0	0	0
Generic - Iso Sensation 93 (Protein Powder), 1.5 scoop (32g)	195	2	0	45	45	0
Add Food Quick Tools	555	92	0	45	45	0
Meal #3
Optimum Nutrition - Whey Gold Meal - Strawberries & Cream, 1 Packet (76 g)	290	20	4	45	370	5
Generic - Banana - 126g, 252 g	220	66	0	2	0	6
Add Food Quick Tools	510	86	4	47	370	11
Meal #4
Carne - Fesa Tacchino, 80 g	86	0	7	17	44	0
Generic - Pane Comune, 75 g	203	38	2	7	0	2
Gatorade - Limone, 500 ml	125	30	0	0	250	0
Add Food Quick Tools	414	68	9	24	294	2
Meal #5
D - Petto Di Pollo, 150 g	150	0	0	35	60	0
Pizzoli - Pata Snella, 100 g	174	23	8	3	0	3
Algida - Cornetto Classico, 75 g	230	25	14	4	80	1
Gatorade - Limone, 300 ml	75	18	0	0	150	0
Generic - Cioccolato Al Latte, 30 gr	161	18	9	2	0	1
Add Food Quick Tools	790	84	31	44	290	5
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	2,845	408	49	212	1,122	22

[isildur11]

cosi, tanto per..

http://www.youtube.com/watch?v=mbdRBg476KQ

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Meal #1	Calories	Carbs	Fat	Protein	Sodium	Fiber
Generic - Iso Sensation 93 (Protein Powder), 1.5 scoop (32g)	195	2	0	45	45	0
Myprotein Avena - Avena, 40 gr	155	28	3	4	0	4
Nesquik Nestlè - Plus Vitamine Ferro, 60 g	226	48	2	3	78	0
Add Food Quick Tools	576	78	5	52	123	4
Meal #2
Myprotein - Destrosio, 90 gr	360	90	0	0	0	0
Generic - Iso Sensation 93 (Protein Powder), 1.5 scoop (32g)	195	2	0	45	45	0
Add Food Quick Tools	555	92	0	45	45	0
Meal #3
Optimum Nutrition - Whey Gold Meal - Strawberries & Cream, 1 Packet (76 g)	290	20	4	45	370	5
Generic - Banana - 126g, 252 g	220	66	0	2	0	6
Add Food Quick Tools	510	86	4	47	370	11
Meal #4
Carne - Fesa Tacchino, 80 g	86	0	7	17	44	0
Generic - Pane Comune, 75 g	203	38	2	7	0	2
Gatorade - Limone, 500 ml	125	30	0	0	250	0
Add Food Quick Tools	414	68	9	24	294	2
Meal #5
D - Petto Di Pollo, 150 g	150	0	0	35	60	0
Pizzoli - Pata Snella, 100 g	174	23	8	3	0	3
Algida - Cornetto Classico, 75 g	230	25	14	4	80	1
Gatorade - Limone, 300 ml	75	18	0	0	150	0
Generic - Cioccolato Al Latte, 30 gr	161	18	9	2	0	1
Add Food Quick Tools	790	84	31	44	290	5
Meal #6
Add Food Quick Tools
Totals	2,845	408	49	212	1,122	22

come mai sti sgarri con gelato e cioccolato ?? stanno diventando sempre più frequenti ??

[cardi]

iifym