Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

dipende dalla dieta

molto spesso con le whey.. mai col latte pero

[isildur11]

dipende dalla dieta

molto spesso con le whey.. mai col latte pero

ma come fai ad esempio in massa ??? shaker e basta o hai qualche (trucchetto) per buttarla giù ? io ad esempio se mi devo fare 200gr di avena la divido in 2 assunzioni sennò la vado tutta a rimettere nel cesso

[cardi]

il massimo che mi è capitato è stato 150 di avena in un solo pasto..ma stavo a quasi 700 carbo al giorno.. tu che ne prendi 200 a pasto a quanti carbo stai?
comunque buttavo giu e basta

[isildur11]

ne prendo 200gr la mattina e 100gr il pom e raramente mi spingo anche sui 200 anche il pom......

kmq di macro il mio massimo è stato 650 con 400 di avena die . kmq ultimamente mi sto trovando bene a diluirla in molta acqua in modo che nn mi pesi a buttarla giù

Ps: nn ho resistito più di 1 settimana

[cardi]

boh io col sapore orribile che ha non riuscirei a berne tanta.. comunque boh, a me si scioglie perfettamente.. tipo 80g in 250ml di acqua si sciolgono tranquillamente.. ma anche meno acqua volendo ( e insieme alle pro)

[isildur11]

io la mattina faccio 100gr avena normale con acqua e poi 100gr di istantanea con pro questa diluita in 300ml di acqua (sembra una pappina ... che skifo )

per il PW invece faccio 140 di crema di riso che nn è affatto male

[cardi]

la crema di riso con aggiunta di caffè ti diro.. è quasi buona

[Manx]

dovete consultare le mie ricette sull'avena speziata e salata

[cardi]

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Meglio di quella in polvere? 2 minuti ed è finita xD

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[Manx]

decisamente meglio e ben piu' gustosa nella teglia sono 300gr di avena (di 2 tipi diversi, istantanea e 100gr di quella grezza) e 6 sottilette light versione con ricotta e sottilette sublime

[cardi]

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Ricotta e sottilette non me le posso permettere pero

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[Manx]

Ricotta e sottilette non me le posso permettere pero

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per una volta eliminerai i cornetti alla crema e le m&m
cmq anche io...sono solo free meal una volta ogni 10/15 gg ....ci stanno dai

[cardi]

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Daaai non posso neanche pensare di fare cheat con sta roba manxxxx, sacrilegiooooo

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[Manx]

fidati che è buonissimo

[cardi]

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Finora non ho mai mangiato roba piu buona delle mem's.. Evidentemente abbiamo i gusti un po diversi xD

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