Pain Means Results - Diario di Cardi

[Francesco01]

Auguri cardi, ottima condizione davvero, io ancora mi chiedo come fai a pesare così poco

[sbrinz91]

auguri!e ri-complimenti per l'ottima condizione!

[RyanX]

ops ho visto solo ora.. ahahahah bella la foto con la candelina

auguri cardi!!! come ti chiami cardi?? cosi posso chiamarti per nome almeno per farti gli auguri

[conetti]

auguroni anche da parte mia! ottima scelta pollo e cera! ahaahahahahaha

[cardi]

dai non fare il modesto cardi!

e che palle ti ci metti pure te -.- se peso 68 kg ci sara un motivo XD

augurii grande condizione, xo la candela in una bella torta ahahah

infatti me la son ritrovata appena tornato a casa da wo ufff

Auguri cardi, ottima condizione davvero, io ancora mi chiedo come fai a pesare così poco

grazie perche ho le gambe piccole, e perche anche avendo la vita stretta ho anche le clavicole strette, diciamo che non sono affatto imponente

auguri!e ri-complimenti per l'ottima condizione!

grazie mille

ops ho visto solo ora.. ahahahah bella la foto con la candelina

auguri cardi!!! come ti chiami cardi?? cosi posso chiamarti per nome almeno per farti gli auguri

mi chiamo marco

auguroni anche da parte mia! ottima scelta pollo e cera! ahaahahahahaha

graziee

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wo di oggi:

solito discorso, fra parentesi serie con parecchio buffer


deadlift (8-5-3)3 2.30'' 60kg-100kg-120kg-160kg
rematore Dbs 3x6 2' 44kg
rematore t-bar 2x8 1' 40kg
lento avanti dbs 4-7-10 1.30'' 28kg-24kg-22kg
alz. lat. 5-10-15-20 1' 16kg-14kg-10kg-4kg
curl bil. ez 4x6 1.30'' 50kg (6-5-4-4 reps)
curl manubri inclinata 2x12 1' 12kg


aumenti notevoli, non me l'aspettavo

[RyanX]

bene auguri marco

io sono Gio

[asen]

auguri bro, condizione ottima quest'estate prevedo fighe impazzite per il ragazzo

[cardi]

ahah graziee!! séé magari ahhaha

---------- Post added at 19:24:33 ---------- Previous post was at 19:22:36 ----------

da lunedi inizio col neurocore ( e gia che c'ero dato che c'era un offerta ho preso anche il superpum ) ... non ci ripongo molta fiducia ma vediamo se la muscletech mi fa sentire qualcosa minimamente

[AndryPata90]

auguronii cardi anche se in ritardo ma sono giustificato non ci sono stato in questi giorni ...complimenti anche per la condizione

[sbrinz91]

ahah graziee!! séé magari ahhaha

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da lunedi inizio col neurocore ( e gia che c'ero dato che c'era un offerta ho preso anche il superpum ) ... non ci ripongo molta fiducia ma vediamo se la muscletech mi fa sentire qualcosa minimamente

il neurocore almeno su di me è micidiale!

[cardi]

speriamo lo sia anche su di me, ma ho forti dubbi dato che non sento mai Niente!! XD comunque quando lo prendevi e a che dosi?

[sbrinz91]

speriamo lo sia anche su di me, ma ho forti dubbi dato che non sento mai Niente!! XD comunque quando lo prendevi e a che dosi?

io massimo sono arrivato a 2 scoop e mezzo ma dopo 1 pò...ma sono abbastanza sensibile agli stimolanti

[cardi]

ok, prevedo 4 scoop per me ahahah

[sbrinz91]

ok, prevedo 4 scoop per me ahahah

[Schizzato]

Tantissimi auguri Cardi!!! (posso chiamarti per nome?)
scusa il ritardo.

Comunque,rispetto al peso,sei davvero molto forte.