Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

[AndryPata90]

maialeeeeeeee

---------- Post added at 15:29:04 ---------- Previous post was at 15:27:01 ----------

tutto contato nel tot. di kcal con la IIFYM...o sgarro senza farsi menate mentali?

[cardi]

non so fai tu, gia con la scatola di mem's sono quasi fuori..

[AndryPata90]

[Irasentip]

Tutto in un giorno o tutto in un pasto???

[simmoste]

Ahahah grande cardiiii

---------- Post added at 19:09:48 ---------- Previous post was at 17:30:09 ----------

Parlando di allenamento...Cardi li fai stacchi tu?

[cardi]

ma quale pasto, saranno 4 mila kcal

nono niente stacchi

[jonny94]

animale!

[Irasentip]

ma quale pasto, saranno 4 mila kcal

nono niente stacchi

ahah dai allora ti concedo massimo in un giorno..comunque potrei aver fatto di peggio in un solo pasto

[cardi]

no ma io quando mi va mangio.. tipo adesso ceno con 2 pezzi di pizza, 1 pick-up, 2 donuts, 1 gelato .... fra 1 h e mezza prevedo 350g di mem's.. cioè.. mangio come capita.. neanche vado a pasti..

[Irasentip]

Ah proprio random, sgarri anche psicologicamente io quando sgarro concentro tutto in un pasto perchè ho l' idea che restando pulito tutto il giorno e facendo solo un pasto iperschifoso il mio corpo non assimila tutto e limito i danni mentre se mangio tutto il giorno così ho l'idea di "assorbire di più lo schifo" ma avendo letto quasi tutto il tuo diario suppongo che il mio pensiero non sia esatto, o quantomeno per te non sia valido

[fracaste94]

Why niente stacchi bro?

[cardi]

per me non è valido

---------- Post added at 21:08:33 ---------- Previous post was at 21:06:35 ----------

Why niente stacchi bro?

perche mi servono solo a farmi male

poi fatti come insegnano spesso li trovo inutili



ps. record di 160kg x 5 reps a meno di 75 kg eh.. tiè..

[fracaste94]

perchè?

[cardi]

perche che?

---------- Post added at 21:10:36 ---------- Previous post was at 21:10:03 ----------

non è valido " era per il post precedente