Pain Means Results - Diario di Cardi

[cardi]

ahahah nono ho fatto come hai fatto tu xD

[fracaste94]

Ma la differenza di kg di quant'è in realtà?

[cardi]

11.5 kg nella foto

[Minory]

Cardi non ci credo che pesi solo 70kg, nelle foto sembri almeno 80..

[cardi]

grazie, figurati quando pesero 85 piu tirato di cosi

[attila996]

grazie, figurati quando pesero 85 piu tirato di cosi

per te che cresci di 4 kg all'anno direi che è un traguardo non impossibile

[cardi]

anno scorso ero un pelo piu tirato, percio diciamo 3 dai

è stato un caso comunque, non sara sempre cosi..comunque no non scherzavo, intendo arrivarci e superarli gli 85 prima di essere vecchio

[The_machine]

Secondo me i 10 kg si vedono tutti tra le due foto. Un curiosità, a fine massa quanto avevi di girovita e quanto hai adesso?

[cardi]

se vuoi dopo guardo i dati, ma a ricordo mi sembra 90-92 in massa e 74-75 ora

[The_machine]

se vuoi dopo guardo i dati, ma a ricordo mi sembra 90-92 in massa e 74-75 ora

ok, grazie. In effetti è tanta roba, pure io tendo ad accumulare tutta la ciccia li

[vinceg]

la base di partenza è quella che vedi in foto, giudica tu la percentuale di grasso

comunque che intendi per bicipite A RIPOSO ? il bicipite si misura contratto ( o magari intendevi a freddo?? )

(scusa il caps lock non mi andava di correggere )

Percentuale di grasso? Quale?

Per il bicipite intendevo proprio a riposo, non contratto. Il mio istruttore lo misura in questo modo, forse perchè le altre misure in effetti si prendono con i muscoli non contratti, non so.
Comunque, mi piacerebbe conoscere le tue misure principali, poichè abbiamo la stessa altezza e volevo un'idea di confronto, anche se i miei fianchi ritengo siano più larghi.

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Dimenticavo, quale software usi per la dieta?

[cardi]

uso myfitnesspal x la dieta.. per il bicipite s misura solo contratto..non a riposo


la bf bo.. pliche addome 7, pliche coscia 10, tricipite 7, dorso 8 e bicipite 3 ... ad occhio saro sul 9/9,5 ( azzardo..boh)

misure.. mm braccio poco piu di 39, coscia 55 circa, polpaccio non pervenuto, petto intorno ai 108-110 .. altro?

[IDDU]

Secondo me i 10 kg si vedono tutti tra le due foto. Un curiosità, a fine massa quanto avevi di girovita e quanto hai adesso?

ma io ricordo un'altro confronto dove i kg di differenza erano 13.. ed è su quello che non convinceva..
qui si vedono tutti i 10 kg.ci mancherebbe..

[JU 0%]

uso myfitnesspal x la dieta.. per il bicipite s misura solo contratto..non a riposo


la bf bo.. pliche addome 7, pliche coscia 10, tricipite 7, dorso 8 e bicipite 3 ... ad occhio saro sul 9/9,5 ( azzardo..boh)

misure.. mm braccio poco piu di 39, coscia 55 circa, polpaccio non pervenuto, petto intorno ai 108-110 .. altro?

[Folger94]

ma che state dicendo... in massa era fat like a pig io dico che 10-12kg glieli danno anche in lo famo strano, anche se in altre foto (tipo quella a +8kg, non ricordo), dove in massa si vedevano le vene là si, non glieli avrei dati.

resti il fatto che fat o as Fuark sei sempre secco.