Pain Means Results - Diario di Cardi

[JU 0%]

[ATTACH=CONFIG]135775[/ATTACH]

ahhahahhahahahahhahahahahha cit.

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi



Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[JU 0%]

( bro cardi, menomale ci sono le foto che hai messo tu )

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Io si che me ne intendo, gli altri sono tutti frc

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

[JU 0%]

Io si che me ne intendo, gli altri sono tutti frc

Inviato dal mio GT-I9100 con Tapatalk 2

però il batman sui pattini di wut bisogna ammettere che ha il suo chè! ahahha

[TreXerT]

Ragà la prossima froto* mi disiscrivo

*no, non ho sbagliato

[cardi]

colpa di quei 2

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

colpa di quei 2

Ahaha colpa tua che sparivi dalla chat eheh


Sent from my iPhone using Tapatalk 2

[cardi]

aggiorno con qualcosa di tecnico va.. ieri 100 reps di curl dbs con le ultime 20 reps con manubri da 2 kg..

[paoLo!]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Siamo in due.. anch'io 100 colpi , gli ultimi con i manubri da 3

Inviato con tapatalk 2

[cardi]

li hai fatti alternati? no..

comunque ho iniziato con 6 ( 40-50 reps senza fermarmi) poi ho preso 4 e poi 2.. carichi ridicoli, pero oggi ho i bicipiti distrutti

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

li hai fatti alternati? no..

comunque ho iniziato con 6 ( 40-50 reps senza fermarmi) poi ho preso 4 e poi 2.. carichi ridicoli, pero oggi ho i bicipiti distrutti

Mai provato l'HSS-100 come metodo di allenamento bro?


Sent from my iPhone using Tapatalk 2

[cardi]

no..cosè?

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

no..cosè?

Un metodo di allenamento, appena arrivo a casa te ne parlo

Io l'ho provato con i kettlebell ed è stato pauroso, in gym è anche meglio dicono


Sent from my iPhone using Tapatalk 2

[cardi]