Pain Means Results - Diario di Cardi

[Sephirot]

fortuna ci sei tu bro !



perche parlando onestamente le trovo tutte cazz.te

della forza me ne frego dato che aumentare sulle 2-3 reps lo trovo inutile e x aumentare sulle alte mi aumentano comunque col tempo ( che poi sono in ipo percio non aumenta niente x ora)
mentre delle esecuzioni me ne frego pure di piu , ad esempio meglio fare un rematore bilanciere con 120kg e tecnica scadente piuttosto che 40kg con tecnica buona

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esulterei, perche fino ad anno scorso facevo tipo 6 pasti liquidi e uno solido durante la giornata e tutti a criticare che dovevo mangiare solido

Come mai la pensi così ?

[cardi]

perche 40 kg neanche è un carico allenante, giusto x riscaldarsi

poi tralasciamo che non ho mai visto uno GROSSO allenarsi coi pesi della chicco xD

[wut1]

intendo whey, carbo in polver, bcaa, gaier e cosi via..non frullati

-.-''...lascia perdere a limite frullati gli alimenti, un consumo elevato delle polveri non mi convince

Come mai la pensi così ?

è un pazzo il bro

[cardi]

abbondavo anche d avena in polvere..che in teoria sarebbe avena normale "ultra schiacchiata " ( non li so i termini tecnici ahha)

[wut1]

abbondavo anche d avena in polvere..che in teoria sarebbe avena normale "ultra schiacchiata " ( non li so i termini tecnici ahha)

ahah frullati 2 etti di petto di pollo fai prima

[cardi]

ahah ma che schifo

[Sephirot]

mm secondo me la tecnica viene prima del carico xD e ci sono passato con il rematore a farlo a *****,e non sono cambiato di una virgola

[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Ho appena guardato, allora...

Prima di tutto lui lo contestualizza nell mt28, quindi nel tipo di wo military-type. Considera che i soldati americani ( e i corpo speciali italiani) sono obbligati per ragioni logistiche a preferire liquido al solido. 1 mesetto fa parlavo con un signore delle ns forze speciali ( non ha voluto dirmi il corpo) che è stato operativo in iraq ecc ecc e mi dicevi di assolutamente non esagerare con i pasti liquidi poichè ok sono più veloci come dice plitt ecc ecc ma nello stesso tempo disintegrano i reni. Mi ha parlato come esperienza personale, una cosa vissuta sulla sua pelle e sulla pelle dei suoi compagni. Da quel giorno ho smesso di prendere4 shaker di whey al giorno lol


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[Juan]

La tecnica è fondamentale.

Diciamo che per capirne l'importanza bisognerebbe avere un infortunio abbastanza grave per capirlo.. ( vedi infortuni alla spalla nella panca o problemi alla schiena con lo stacco fatto senza iperestendere o strattonando..)

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

mm secondo me la tecnica viene prima del carico xD e ci sono passato con il rematore a farlo a *****,e non sono cambiato di una virgola

Con che carico lo hai fatto il rematore?

Comunque diversi punti di vista, io la vedo cosi.. Mica dico a fare l esercizio a cavolo.. Ma sacrificherei sicuro un po la tecnina x il carico, poco ma sicuro

Adesso bro leggo il tuo post

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[Sephirot]

il rematore sono passato dal farlo con 80kg non a 90° a 60kg perfettamente con il corpo parallelo al pavimento e su di me mi sembra meglio..

[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Ho appena guardato, allora...

Prima di tutto lui lo contestualizza nell mt28, quindi nel tipo di wo military-type. Considera che i soldati americani ( e i corpo speciali italiani) sono obbligati per ragioni logistiche a preferire liquido al solido. 1 mesetto fa parlavo con un signore delle ns forze speciali ( non ha voluto dirmi il corpo) che è stato operativo in iraq ecc ecc e mi dicevi di assolutamente non esagerare con i pasti liquidi poichè ok sono più veloci come dice plitt ecc ecc ma nello stesso tempo disintegrano i reni. Mi ha parlato come esperienza personale, una cosa vissuta sulla sua pelle e sulla pelle dei suoi compagni. Da quel giorno ho smesso di prendere4 shaker di whey al giorno lol


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Thanks x lo sbattimento

Ma nel video motiva il perche sia preferibile il liquido piuttosto che il solido apparte il motivo dell esercito.?





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[trikeko]

Pain Means Results - Diario di Cardi

Thanks x lo sbattimento

Ma nel video motiva il perche sia preferibile il liquido piuttosto che il solido apparte il motivo dell esercito.?





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Il cibo liquido a differenza di quello solido non dev'essere digerito e quindi la sua assimilazione è istantanea per il nostro organismo. Inoltre plitt dice che favorisce l'incremento di massa magra rispetto al solido. Poi consiglia un altro suo video ( quello dove parla degli integratori) dove spiega le calorie e i dosaggi x ogni pasto liquido.. Questi dovrebbero essere i passaggi più importanti



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[cardi]

R: Pain Means Results - Diario di Cardi

Scommetto che l altro video è a pagamento..

Cmq grazie mille, rep appena posso

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---------- Post added at 14:40:52 ---------- Previous post was at 14:39:12 ----------

il rematore sono passato dal farlo con 80kg non a 90° a 60kg perfettamente con il corpo parallelo al pavimento e su di me mi sembra meglio..

Io il rematore non lho mai fatto a 90 gradi, cosi come non ho mai fatto a 90gradi il rematore con manubrio

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[trikeko]

Scommetto che l altro video è a pagamento..

Cmq grazie mille, rep appena posso

E invece ho guardato ora da pc e penso di aver trovato sul tubo il video a cui si riferisci (gratuito)