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Die Hard: barcollo ma non mollo - Il diario di Mr. Pump
Non così tanta per gli standard che ci sono da me. Cmq se io sono al 20 percento, lui sarà massimo ad un 18-19%, siamo là.
Un tempo era basso di bf, ma ora sta mangiando come un maiale.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Si ma comunque non guardare la bf degli altri, pensa alla tua, la devi ridurre di un bel pò prima di massificare pulito, altrimenti non te ne uscirai più
Si ma comunque non guardare la bf degli altri, pensa alla tua, la devi ridurre di un bel pò prima di massificare pulito, altrimenti non te ne uscirai più
Non è vero, non mi convincerai di ciò, bastardino!
---------- Post added at 21:32:47 ---------- Previous post was at 21:32:17 ----------
E poi dovrei fare cardio e non posso perche la gym è chiusa nei giorni off. Senza cardio non faccio un caiser.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Bastardi già tutti mi dicono che sto dimagrendo. Per la prima volta mi si vedono le vene sui bicipiti un pochino e anche da qualche altra parte. C'è lo zampino di bw.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Oggi sveglia alle 9.30. E' ora di regolarizzare il ciclo sonno veglia a suon di melatonina. Sto collezionando troppo stress.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Riguardo al discorso bf.. una volta lessi un articolo moooolto interessante, in sostanza avere una bf superiore al 15% causa non poche differenze a livello metabolico, avete presente l'equilibrio chimico tra reagenti e prodotti? Fate finta che da un lato ci sia 'magro', e quindi bassa bf, e dall'altro 'grasso', quindi alta bf, cosi:
magro (10%) <=> grasso (20%)
Se l'equilibrio si sposta a sx il corpo prediligerà certe vie metaboliche, come il catabolismo degli acidi grassi, quindi avrete una maggiore tendenza a restare magri, al contrario, se si sposta verso dx avrete una maggiore predisposizione all'ingrasso, con difficoltà nel tenersi asciutti o sintetizzare piu tessuto magro che grasso.
Quindi l'ideale è nel mezzo (15% ad esempio), dove si avrà una discreta predisposizione a costruire muscolo senza che il corpo trasformi ogni eccesso in adipe. Spero di aver fatto cosa gradita.
Riguardo al discorso bf.. una volta lessi un articolo moooolto interessante, in sostanza avere una bf superiore al 15% causa non poche differenze a livello metabolico, avete presente l'equilibrio chimico tra reagenti e prodotti? Fate finta che da un lato ci sia 'magro', e quindi bassa bf, e dall'altro 'grasso', quindi alta bf, cosi:
magro (10%) <=> grasso (20%)
Se l'equilibrio si sposta a sx il corpo prediligerà certe vie metaboliche, come il catabolismo degli acidi grassi, quindi avrete una maggiore tendenza a restare magri, al contrario, se si sposta verso dx avrete una maggiore predisposizione all'ingrasso, con difficoltà nel tenersi asciutti o sintetizzare piu tessuto magro che grasso.
Quindi l'ideale è nel mezzo (15% ad esempio), dove si avrà una discreta predisposizione a costruire muscolo senza che il corpo trasformi ogni eccesso in adipe. Spero di aver fatto cosa gradita.
Sei stato esauriente.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
Della bodyraise ho appena preso degli articoli, spero sia un marchio di qualità.
Io uso solo melatonina. Dell'altro non so dirti. Ogni tanto ho preso la vit c. Non sembra male come marca cmq.
Originariamente Scritto da arkon86
Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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