Die Hard: barcollo ma non mollo - Il diario di Mr. Pump

[mr.pump]

mister mi segno

benvenuto roy

[Conte94]

prova a pesarlo.Quello nella mia palestra c'è chi diceva 15,chi 12,chi 10 e io non sapevo quanto epsava.Un giorno l'ho messo sulla bilancia e ho scoperto che pesa 10kg ahah

[mr.pump]

prova a pesarlo.Quello nella mia palestra c'è chi diceva 15,chi 12,chi 10 e io non sapevo quanto epsava.Un giorno l'ho messo sulla bilancia e ho scoperto che pesa 10kg ahah

MI faccio poche pippe sul bilanciere, io guardo solo i dischi e basta. Perchè così se carico 45 e 45 kg, sono a 90 kg e il mio ego è insoddisfatto perchè vuole vedere 50 e 50. Quindi cerco di caricare di più. In realtà, a 100 kg ci sono già col bilanciere. ahhahaha

---------- Post added at 21:49:03 ---------- Previous post was at 21:36:41 ----------

Cmq a breve lo peso, ad inizio agosto che si svuota tutta la palestra e rimaniamo 4 gatti. La situazione è più tranquilla.
Mi faccio dare quella bilancia che usano per pesarsi loro e ci togliamo ogni dubbio su questo benedetto bilanciere.

[Conte94]

ahah noi siamo gia precisamente 4.Gli altri sono i 4 fighi da spiaggia ahah

[mr.pump]

ahah noi siamo gia precisamente 4.Gli altri sono i 4 fighi da spiaggia ahah

No rimaniamo io, un altro amico mio e i due big. Uno è il proprietario della gym e l'altro è un suo allievo e istruttore, semi-big, ancora non è ai suoi livelli.

[Conte94]

si ma d'estate si sa,che non vanno in molti,o per il caldo o perchè preferiscono il mare

cavolo ma fanno gare?

[mr.pump]

si ma d'estate si sa,che non vanno in molti,o per il caldo o perchè preferiscono il mare

cavolo ma fanno gare?

Uno è molto conosciuto e ha vinto parecchie gare, anche a livello internazionale. L'altro è un suo allievo a cui sta facendo fare delle gare pure, ma a livello regionale.

[Conte94]

a livello internazionale? si può sapere il nome?

[mr.pump]

a livello internazionale? si può sapere il nome?

Per questioni di privacy non lo dirò.

[mr.pump]

Oggi il wo mi è piaciuto. Lo squat lo faccio sumo, con la presa stretta, mi sento più stabile.

[Conte94]

non sapevo nemmeno l'esistenza di sto squat.In pratica si tengono le gambe più larghe?

[Gandhi]

non sapevo nemmeno l'esistenza di sto squat.In pratica si tengono le gambe più larghe?

E' sempre back squat, ma con lo stance allargato, quale è la novità?

[Conte94]

ecco,grazie.Come lo stacco sumo no?

[mr.pump]

non sapevo nemmeno l'esistenza di sto squat.In pratica si tengono le gambe più larghe?

si più larghe dell'ampiezza delle spalle. In passato l'avevo sperimentato e già mi trovavo meglio, vado di sumo e basta. Attacca molto femorali, glutei e interno coscia.

---------- Post added at 20:37:45 ---------- Previous post was at 20:37:07 ----------

E' sempre back squat, ma con lo stance allargato, quale è la novità?

mi sento molto più stabile con il sumo e cmq lascia stare il povero conte che è amico mio!!!

---------- Post added at 20:38:32 ---------- Previous post was at 20:37:45 ----------

ecco,grazie.Come lo stacco sumo no?

che schifo lo stacco sumo, non riesco a spingere. Con il regular spingo come un dannato, forse le leve sono favorevoli.

[Gandhi]

Pump, nello stacco ci si attiene alla propria biomeccanica, ognuno trova il proprio stance congeniale, l'ho detto più volte.