Die Hard: barcollo ma non mollo - Il diario di Mr. Pump

[mr.pump]

si direi che sono un ecto,forse ho anche un po le spalle larche,solo che non ho la classica forma a v per via dei fianchi

Cmq secondo me rispetto ad altri soggetti hai una genetica migliore. Se ti alleni come dio comanda migliori.

[Conte94]

speriamo

tu come ti regoli con il peso? quanto vuoi mettere in un mese?

[mr.pump]

speriamo

tu come ti regoli con il peso? quanto vuoi mettere in un mese?

Io non penso al peso, penso solo alla performance e alla forza, al carico.
Se devo proprio metter su peso, devo farlo in modo qualitativo, perchè se mi aumenta il lardo, "zavorra" inutile, non riesco a migliorare sulle trazioni supine.
E non ragiono più ne in ottica bb e ne pl.

[Conte94]

sarà che son fissato io con il peso allora

[mr.pump]

sarà che son fissato io con il peso allora

Allora lo vedi che avevo ragione a dire che tu vuoi mettere "peso" e non massa magra!!!

[blackshark]

R: Die Hard: barcollo ma non mollo - Il diario di Mr. Pump

si certo,senza esagerare.Io puntavo a mettere almeno 500g ogni 15gg,non mi sembra che desidero tanto,una quota giusta.Vedo persone che da ottobre a aprile mettono 10kg o anche più,non so come cavolo fanno.

Conte non puoi desiderarlo perché è strettamente soggettivo, ogni organismo ha tempistiche differenti..

Comunque non fissarti con il peso perché non serve

[Mr.Grumpy]

ciao maledetto! che mi racconti di bello?

[mr.pump]

ciao maledetto! che mi racconti di bello?

Sempre la stessa "cacca"...

[Conte94]

Allora lo vedi che avevo ragione a dire che tu vuoi mettere "peso" e non massa magra!!!

no vabbe ma dico peso,ma intendo anche massa magra.Poi è normale che uno mette più massa grassa

Conte non puoi desiderarlo perché è strettamente soggettivo, ogni organismo ha tempistiche differenti..

Comunque non fissarti con il peso perché non serve

si ma se non aumenta il peso non aumentano le masse.Posso puntare sulla tecnica,e quindi sulla forza

[mr.pump]

Conte, il segreto per fare il fisico è NON allenarsi in funzione di esso.

[Conte94]

sarà,ma io non ci credo

[mr.pump]

sarà,ma io non ci credo

Io rispetto le idee altrui, anche se non le condivido. Ora mi sto accorgendo che la retta via è ben diversa.
Un tempo la pensavo anche io così, un pò per ignoranza, un pò per comodità, anche se devo dire che tendenzialmente non mi sono mai allenato per il fisico, semplicemente mi allenavo e basta. Quando entrai per la prima volta in palestra non era perchè volevo dimagrire, migliorare o fare i muscoli, non so nemmeno io perchè ci entrai. Semplicemente, forse ricercavo qualcosa di nuovo, qualcosa che mi mancava.

[Conte94]

allora io ancora non ho scoperto la retta via,per questo non cambio mai

[mr.pump]

allora io ancora non ho scoperto la retta via,per questo non cambio mai

Ho editato il post precedente con delle aggiunte.
Bisogna aprirsi a nuovi metodi e nuove strategie.
Io mi sto trovando bene su questa via.
Il problema è che quando spingo, lo faccio incazzato, quindi spesso perdo il lume della ragione e tendo ad esagerare, senza curarmi della tecnica e delle possibili conseguenze.
L'allenamento l'ho sempre visto come una valvola di sfogo in effetti.

[Conte94]

io la prima volta che sono entrato è per divertirmi con i miei amici ahah vedi tu

per l'allenamento,non lo uso come sfogo,solo che ho il brutto vizio di allenarmi sempre a cedimento,sarà per questo che non cresco??'bohhh Ora scappo che vado a fare 2 guide con mio padre,speriamo di prenderla sta patente