Il_Diario_di_Lvka_Steel

[lvka_steel]

Ti ho aggiunto ma non succede niente...può essere che hai sbagliato a scrivere l'indirizzo?

[roberto11]

dammi il tuo indirizzo

[lvka_steel]

ultra_legio@hotmail.it

[roberto11]

Che fine hai fatto? Tutto bene?

[lvka_steel]

Eccomi!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chiedo Venia Rob! xD

Mi sono dovuto prendere una settimana di stop.

Avevo di bisogno di vedere come stavo a salute,ho mandato in laboratorio qualche analisi,e mi sono fatto dar un occhio dal medico.

Esami finiti.

E adesso devo vedere se si ripresenta qualche problema. Per farla breve, quando uscivo di palestra dopo essermi bevuto le Pro stavo sempre male.Mal di stomaco per la precisione,non forte,ma assolutamente fastidioso.

La cura di questa settimana?Relax e mangiate "normali".

Vediamo domani che succede. Si comincia a lavorare,e si riprende la palestra e l'alimentazione.

Domani PETTO con la mitica scheda passata da Rob. Riproponiamola và:

Panca 4 6 6 8, 2’
Rematore manubrio 3x6, 30” (fra dx e sx)
DIP + sovraccarico 3x8, 1’30”
Distensioni manubri panca 30° max+max+max,, 1’30”
Pulley basso 12 10 8, 1’
Croci ai cavi SS Alzate 90° 3x10+12, 30”
French press 10 8 6, 1’
DIP fra panche 3x8, 1’
Push Dows ai cavi max+max+max

Intanto per domani accingo ad andare in palestra con una più che discreta spiegazione. Carico,fresco,e voglioso di sentire questo PUMP


PS: Hey Rob, gira e gira...un pò di colorito,una leggera ipercalorica e un pò di cardio,quest'anno la mia niente male figurina al mare me la faccio lo stesso

A DOMANI BOYZ!

[roberto11]

L'importante e' che stai bene....

[lvka_steel]

Io sto bene se faccio sport.

[roberto11]

A chi lo dici Luca...io vado in depressione se non faccio attività fisica!!

[lvka_steel]

Te pensa Rob che io fino 2-3 anni fà non facevo neanchè sport.Poi mi sono ritrovato l'anno scorso a far palestra,pugilato,motocross,e diciamo bicicletta.Ovviamente ho sfoltito...


Aggiornamento: penso che oggi salterà di nuovo l'allenamento.Non riesco a mangiare come dovrei,per dettagli sezione medicina e BB.



...bestemmie...a gogo.

[roberto11]

Ma mangia come mangiavi prima quando non avevi dolori, e fai allenamento...non prendere vitargo e pro dopo...se salti per un po' non muore nessuno

[lvka_steel]

Quando non avevo dolori mangiavo secondo la dieta...

[roberto11]

Niente WO luca?

[lvka_steel]

Niente Rob.

Mi dispiace davvero tanto,ma ieri ero stufo,incazzato e sopratutto troppo pensieroso per riuscire a concentrarmi.

Aspetto gli sviluppi a livello di salute.Voglio vedere come,e se evolve la cosa.

[roberto11]

Come va Luca? Tutto OK?

[lvka_steel]

Hey pezzo d'uomo!

Si...diciamo tutto bene...

Oggi mi sono fatto cosi per provare un 35gr di whey,ho effettivamente avvertito qualche dolorino.Ma niente di rilevante.

Ho ricevuto il responso delle feci,a quanto pare non ho ulcere o quant'altro.

A questo punto non saprei,che dire.Bevo tranquillamente il latte,e sto bene.Con le whey no.
Fattore psicologico?

Su internet sotto "sintomi intolleranza lattosio trovo":

Astenia
Crampi addominali
Diarrea
Dolore addominale
Flatulenza
Gonfiore addominale
Magrezza
Meteorismo
Nausea
Oliguria
Perdita di peso

Di tutti questi il mio unico problema del dolore addominale,che si manifesta spesso neache forte.....MAH

In ogni caso,mi sto stupendo nel vedere come il mio fisico,mangiando abbastanza schifezze si mantenga discretamente bene.Davvero non cè male,non sto affatto ingrassando.

Di positivo posso dire che lavorando in macelleria,mangio spesso e volentieri carne in abbondanti quantità


In questi giorni continuerò a sperimentare,eventualmente farò degli analisi.A presto Rob.