Diario di un 19 enne!!

[RyanX]

amico, ma tu ti alleni a sensazione oppure hai una scheda fissa ogni mese?

[nuteSnow]

io cambio sempre, mi alleno con il coach decide lui cosa fare

[RyanX]

ah ok ok

[nuteSnow]

son troppo brutti ahaah

[RICKY 91]

[ATTACH=CONFIG]129509[/ATTACH]son troppo brutti ahaah

che fai sgarri?

[nuteSnow]

siiii

[RICKY 91]

e vaiiiiiii tanto stai messo bene te, ti puoi mangiare tutti i doci che vuoi xd

[nuteSnow]

in off la domenica faccio cheat da sempre ormai

[RICKY 91]

in off la domenica faccio cheat da sempre ormai

mi traduci dato che non so questi termini, vengo raramente qui grazie! xd

[nuteSnow]

la domenica sgarro sempre x ora che nn ho gare in programma

[RICKY 91]

la domenica sgarro sempre x ora che nn ho gare in programma

Senti una come te che mi può dire sullo sgarramento xd? cioè seguendo un programma xd, si può sgarrare almeno una volta alla settimana o no perchè senno il risultato ottenuto durante la settimana svanisce del tutto? pippe mentali sono xmq xd

[nuteSnow]

dipende dai tuoi dati, dal tuo obiettivo ecc.. uno sgarro a sett nn fa male anzi.. l'importante che nn magni tutto quello che trovi in giro!!

[RICKY 91]

dipende dai tuoi dati, dal tuo obiettivo ecc.. uno sgarro a sett nn fa male anzi.. l'importante che nn magni tutto quello che trovi in giro!!

si quello ovvio , io per sgarro intendo almeno una pizza e qualche dolce,niente più

[nuteSnow]

certo allora va bene!!

[RICKY 91]

cmq notavo nel tuo dario non ci sono foto del prima, insomma da quando hai cominciato questo sport? o sbaglio?